降雨+降温！冷空氣連續發貨，保暖多穿

冷空氣“凍”真格

多地氣温開啓“跳水”模式

↓↓↓

我省大部地區出現降温

據河北天氣，今日14時與昨天同時刻相比，我省大部的氣温出現不同程度的下降，降幅在2-9℃左右，西南部降幅最大，其中，邯鄲的涉縣降幅達12.5℃。降温後，14時，大部地區氣温在16℃左右，其中，壩上地區多在5℃左右。

明天早上更冷！

受冷空氣影響，明天早晨，唐山、秦皇島、保定、雄安新區、廊坊、石家莊、滄州、衡水最低氣温下降3～5℃。明後兩天，我省大部地區的最高氣温多在17℃左右。

月底還有一股冷空氣

據中國天氣網，10月底到11月初，還會有新一股冷空氣自西向東影響我國北方地區，因此未來一週北方的氣温將頻繁波動。冷暖交替，容易感冒，提請大家關注氣温變化，及時增減衣物。

未來三天具體預報

今天夜間，邢台、邯鄲陰，其中邢台西部、邯鄲西部有零星小雨或小雨，其他地區多雲。

明天白天，石家莊、滄州及以南地區多雲轉陰，其中邢台西部、邯鄲西部有零星小雨，其他地區多雲。

明天夜間到29日，石家莊、滄州及以南地區陰轉多雲，部分地區有零星小雨或小雨，其他地區多雲轉晴。

29日夜間到30日，全省晴轉多雲。

來看看最新的季節分佈

秋和冬已經成為主流

↓↓↓

越來越冷，小心感冒

天冷、氣温驟降、淋雨最容易引起感冒，如果你的呼吸系統比較弱：

早晨用冷水洗臉

外出時，第一個感受到寒風的部位是臉和口鼻。經常用冷水洗臉，可以幫助口鼻適應突然的寒冷，從而提高免疫力。每天早晨用冷水洗臉，剛開始會覺得涼，一週後就能適應了。

外出前揉迎香穴

感冒發作於呼吸道，鼻翼兩邊的迎香穴就是預防感冒的戰略要地，揉這個穴位在大多時候甚至比口罩更有防禦效果。揉迎香穴時，鼻周氣血運行加速，局部温度因氣血增多而增加，還可以使呼吸道抵抗寒氣的能力增強。

保暖頸部

有相當一部分的人感冒先從嗓子開始，因為咽喉是很多重要經脈的必經之路，受寒氣吹襲最容易受累。頸部保暖了，就可以防止寒邪入侵，而且按揉頸部也能使經脈氣血充盛，而增強嚥部的抗寒能力。

各市具體預報

（河北天氣、河北決策氣象、中國天氣網、河北日報微信）

【來源：燕趙都市報】

聲明：轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。 郵箱地址：newmedia@xxcb.cn