【健康科普】如何預防未成年人網絡沉迷？

國家新聞出版署下發《關於進一步嚴格管理 切實防止未成年人沉迷網絡遊戲的通知》，通知要求：

所有網絡遊戲企業僅可在週五、週六、週日和法定節假日每日20時至21時向未成年人提供1小時服務，其他時間均不得以任何形式向未成年人提供網絡遊戲服務；

不得以任何形式向未實名註冊和登錄的用户提供遊戲服務；

各級出版管理部門要加強對防止未成年人沉迷網絡遊戲有關措施落實情況的監督檢查，對未嚴格落實的網絡遊戲企業，依法依規嚴肅處理；

積極引導家庭、學校等社會各方面共管共治，依法履行未成年人監護責任，為未成年人健康成長營造良好環境。

根據《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，網絡成癮指在無成癮物質作用下對互聯網使用衝動的失控行為，表現為過度使用互聯網後導致明顯的學業、職業和社會功能損傷。其中，持續時間是診斷網絡成癮障礙的重要標準，一般情況下，相關行為需至少持續12個月才能確診。

網絡成癮不應被簡單定義為一種疾病，青少年過度使用網絡往往伴隨着其他問題，涉及家庭、學校和孩子自身，問題的改善和解決需要多方共同努力。家長正確關注和教育、學校支持，以及同伴幫助，都可以減少青少年對網絡的過度使用。

教育部發出《致全國中小學生家長的一封信》，引導家長積極、快速行動起來，有效預防孩子沉迷網絡。信中倡導全體家長，恪盡父母責任，力行“五要”：

01、要善引導，重監督

家長鬚強化監護職責，養良善之德，樹自衞之識，戒網絡之癮，辨不良之訊。

02、要重表率，立榜樣

家長鬚重視網癮危害，懂預防之策，遠網遊之害，讀有益之書，表示範之率。

03、要常陪伴，增親情

家長鬚營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操。

04、要導心理，促健康

家長鬚關注子女情緒，調其心理，堅其意志，勇於面對挫折，正確利用網絡。

05、要多配合，常溝通

家長鬚主動配合學校，常通報情況，多交換信息，早發現苗頭，防患於未然。

信息來源：泰安市衞生健康委

編輯審核： 肥城市衞生健康宣教中心

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