注意！一年中最“兇險”的28天要來了！

本文轉自【河北新聞網】；

久違的藍天白雲

開啓了新的一週

今天下午到26日白天，

降雨暫歇，

我省大部以晴天或多雲為主。

短暫晴朗過後，

預計26日夜間起，降雨又來 ，

一直到本週末，都會有雨到訪。

26日夜間起，降雨又來

今天下午到夜間 ，唐山南部、秦皇島、滄州東部 多雲轉晴，其他地區晴間多雲。

明天白天 ，張家口、保定西部 晴轉多雲，其他地區晴間多雲。

明天夜間到26日

，張家口 多雲間陰，其他地區晴轉多雲。

26日夜間到27日 ，東北部地區 多雲轉陰有雷陣雨 ，其他地區多雲。

處暑時節，天氣逐漸變涼，

尤其是一早一晚，

已然有了秋天的感覺，

看看，你家入秋了嗎？

從上圖看，

北部的張家口和承德 （除了寬城），

以及保定的淶源 ，

從8月1日到8月19日，

基本完成從夏到秋的季節轉換。

其他地區都還處在夏季，

從常年的氣温統計來看，

北部的張家口和承德，

在8月下旬率先入秋；

其餘幾個城市，

普遍在9月中旬入秋 。

所以其它地區的朋友，

還需再等一等。

氣温不算太高，但紫外線指數較強

氣温方面，午後時段，除唐山、秦皇島、滄州 最高氣温在23-25℃之間以外，其他地區在28-30℃之間。

明後兩天，氣温變化不大，各地的最高氣温在30℃上下，儘管氣温不算太高，但紫外線指數較強，大家外出還需注意防曬 。

城市天氣預報

即將迎來最“兇險”的28天！

隨着“三伏天”的結束

我們即將迎來最“兇險”的28天！

從8月25日開始到9月22日（秋分）

這28天是一年中

氣温波動最大、波動最頻繁 的時候

一天中的氣温跨度最大可能到10多度

早晚涼爽，晝夜温差逐漸拉大是大趨勢

老人們常説

“早上涼颼颼，中午熱死牛”！

多變的天氣讓秋老虎“咬人”更兇

出伏後，6件事不能做！

1.醒後立即起身

天氣逐漸轉冷，經過一晚上的人體處於靜止狀態，血液粘稠度增高，血管阻塞發生幾率大，也有可能會加劇供血不足，引發心腦血管疾病。

2.一大早去晨練

夏秋交替季節，温差逐漸加大。有些人四五點鐘就外出晨練，此時人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。

3.渴極了猛灌水

高温天出汗多時，身體缺水速度也會加快。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加，心臟不好，尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等症狀，嚴重的可能導致心肌梗死。

4.剛吃飽就午睡

季節交替之際，很多人晚上睡不好，中午時午睡半個小時左右很有好處。但忌餐後即睡。因為中午温度高導致皮下毛細血管擴張，加上飽餐後血液湧向消化器官和大腦爭血，此時入睡便有誘發腦梗死的危險。

5.短褲背心繼續穿

出伏後，早晚比較涼快。脖子、後背、腳部，這些都是血管最豐富的地方。如果繼續穿短褲、背心之類太清涼的衣服，秋涼的刺激會促使血管急劇收縮，引發危險。

6.夜晚還開空調

出伏後，儘量不要在夜晚睡覺時開空調，以免半夜時空調的陰氣與外界的寒氣入侵人體內臟、經絡和骨關節，引起感冒、腹瀉、頸肩腰腿痛、關節疼痛等症狀。