林心如產後身材恢復如初 “瘦身菜單”曝光

林心如

據台灣媒體報道，林心如與霍建華結婚後，生下愛女“小天使”，產後兩個月馬上瘦下來，日前公開露面時，展現纖瘦身材、驚豔眾人。她23日從北京搭機回台，被問到瘦身秘訣，除坦言少吃油膩，更大方公開一整天的菜單。

林心如產後正式復工，日前為了好友蘇有朋的電影《嫌疑人X的獻身》站台，展現S型曲線，纖瘦身材美如少女。據報導，被問到產瘦如何瘦身？她害羞表示因為還要哺乳，所以並未認真減肥，僅三餐清淡、不吃油膩食物，並減少外食、多喝水，“產後減肥是一條漫長的路。”

此外，林心如也公開一整天的私房菜單，早餐會喝兩包滴雞精，搭配薑末炒蛋及杜仲湯；午餐則是燙豬頸肉或蒸魚，份量大約為兩到三顆拳頭大，加上三分之一碗五穀飯及燙青菜；晚餐則是烤羊排或煎牛排，以及燙青菜；下午茶則是兩顆拳頭大分量的水果，主要以草莓、奇異果、小番茄、芭樂、香蕉等。

霍建華目前正趕拍電視劇《如懿傳》，預計將於4月殺青，跟妻女相處的時間相對較少，大多也只能透過照片，來看孩子的成長過程。對此，林心如透露，老公在她生產時有返台來陪產，逢遇生日、過年時也都會回來，幾乎每個月都會抽空三、四天來陪她和女兒。