近日張韶涵在社交平台分享普拉提美照，39歲的張韶涵，這狀態也太絕了吧！滿滿少女感。
一身白色瑜伽服，好身材展露無疑，配文：“如果不挑戰自己，你永遠看不到最好的自己”。
運動不僅幫她展示了39歲的最佳狀態，也幫她獲得了生活和工作的平衡點。
別把每次的挑戰視為困難，把困難當成挑戰。
身材緊緻有型，每一處曲線都越來越完美，長時間練習的氣質和自信也會從身體裏散發出來。
網友評論：纖細勻稱
“我已經步入中年，姐還仍然是少女”
難怪網友都驚呼“張韶涵是吃了防腐劑嗎？''
“少女”這個詞，用在張韶涵身上，
一點違和感都沒有
堅持練習
無論是身材還是心態
都讓張韶涵變得更加優秀
其實張韶涵幾年前就開始練瑜伽了
只是她實在太低調了
分享自己的晨練心得：“早上起來做運動有益健康，早起時先別刷牙直接喝一杯涼水，接着大家可以在家裏每天做最少30 分鐘瑜伽或有氧運動，這樣會讓你精神飽滿一整天喔。”
度假中也要好好練習
更別提平日
甚至給粉絲加油
女孩子一定不能偷懶
堅持健身，讓自己擁有最好的狀態
連之前參加歌手
或是上台表演前
韶涵都會趁空檔練15分鐘瑜伽
即可以提前熱身
同時還可以把心靜下來
調整到最佳狀態！
和好友鍾欣潼（阿嬌）
一起練空中瑜伽
分享瑜伽語錄
瑜伽能讓你找到心靈上的平靜
想要同款少女氣息
那就和張韶涵一起堅持練習吧
瑜伽吧，不僅僅是為了身材
更是為了內在靈魂
只有內在閃閃放光
外在生活才能光芒四射
變的好看
不是為了討好誰的審美
而是為了發掘自己人生的更多面