導語：説到賈玲不少人想到的就是她那胖胖的身材，她的身材在女明星中可謂是鶴立雞羣，她不像別的女明星十分把控自己的身材，體重也是一直在飆升，近日又在機場被記者拍到，身材好似更加魁梧了，甚至口罩都沒能遮住她的大臉盤。
不過這可能只是一種視覺的問題，賈玲也已經表示最近已經在減肥，照片是由於冬天太過寒冷自己又穿得比較多，衣服也比較厚，所以才會造成身形魁梧的感覺，並且也表示最近減肥也已經有了不小的成果，已經瘦到了140斤了。雖然這個體重在娛樂圈可能是想都不敢想的存在，可是放在賈玲身上卻並不惹人排斥。
娛樂圈的女明星之所以要嚴格把控身材，就是因為害怕被不斷晉升的花樣年紀的新人頂替，從而被市場放棄，或者害怕遭到網友們無情的嘲諷，所以她們一直都對自己的身材要求得十分嚴格，甚至會因為多吃一口食物被經紀人訓斥，但是體重對於賈玲來説並不是一種負擔，因為無論她的身材如何，也抵不住大家對她的喜歡。
在《王牌對王牌》這檔綜藝上，賈玲曾開玩笑地表示，自己年輕的時候能和歐陽娜娜媲美，在場的眾人都以為這是一句玩笑話，實則不然大屏幕上突然放出了賈玲年輕時候的照片，不論是在現在這個時代還是以前的時代真的可以説是相當好看了，而且最主要的特點是照片中的賈玲非常瘦，精緻的臉上洋溢着清純，和現在相比簡直不敢相認。
雖然賈玲一直不依靠顏值吃飯，一直都是靠着她那優秀的喜劇才華來征服眾人的，但是我們都知道，身材肥胖不一定是好，也可能會讓疾病找上門，所以賈玲為了健康也是一直在控制飲食的，但是光飲食還是不夠的，也應該適當的運動，科學適當的學習娛樂圈中其他明星的運動方法也是很必要的，像劉濤，蔣欣她們一有時間就會去健身房或者做一些塑性的動作來幫助管理自己的身材，普拉提動作就一直是首選。
由於普拉提運動不限時間，不限地點的優點更是深受大家歡迎，在家裏都可以輕易地完成，所以新手也特別容易上手，小編在這裏也帶來了幾個簡單好行動的動作，希望可以對你起到一定的幫助哦！
動作一：腰腹訓練
這組動作主要是對腰，腹部和小腹上的贅肉起到有效的作用，動作很簡單非常像仰卧起坐的姿勢，這個動作是每天需要做三組，每組分別是30次，堅持一週小肚子就能明顯看到效果哈！長時間堅持説不定還可以發現馬甲線也偷偷出來了哦！
動作二：複合拉伸
這組動作，是屬於全身的運動，動作很簡單，只需要腳踩拉力器的腳蹬，雙手握住手柄然後向腹部靠攏，即可完成這個看似很難的拉伸動作，這個動作和上面的動作一樣，同樣也是每天三組，每組30次，這個動作很虐大腿上的贅肉的，一定要堅持下去，一定可以練出漫畫腿。
動作三：站姿拉伸
這個動作看起來就很簡單，堅持這個動作卻是一個很累的過程，這個動作就是站着瑜伽墊上，腳踩拉力器的腳蹬，手握住拉力器的手柄，身體站直向上提拉，它是用來甩掉拜拜肉的，每天一般要做4組，每組做20個就可以啦！
結語：雖然賈玲的體重已經達到140斤，可是還是擋不住小編對她的喜愛，她的微胖也不影響她的才華，可是健康還是非常重要的，所以還是希望她能稍微減一下，控制自己的體重，做到更加健康地帶給我們快樂。