綜藝《哎呀好身材》裏，李湘提及女兒。
聊起她跟老公、女兒的關係，李湘説：“我特別黏我女兒，不黏老公”。
王詩齡學校離家只有5分鐘路程。有次，學校舉辦校園露營活動，李湘送完孩子回到家，心還掛在女兒身上，連覺也睡不着。
於是，又返回學校，隔着戒嚴的操場，看着校園裏一堆堆的小帳篷，默默猜想着哪個裏面住着女兒。
因為太想念，李湘就得一直呆站在那裏，注視女兒所在的方向。説到這裏，內心情感被牽動，不由眼泛淚光。
離開朝夕相處的孩子，多少父母難以割捨。
哪怕敢做敢拼的李湘，也沒逃過這軟肋。
孩子上學，父母不捨，站在校門口久久不願離開，掛心他在學校的一切，頻繁打電話給老師。甚至做事也不能集中精力，還會出現胸悶、手心冒汗、坐立不安等狀況。
分離焦慮，很多時候是父母而不是孩子。
父母安然與孩子分離，他才能安心融入新環境。
愛孩子，也要坦然與他分離，如此，孩子才能更獨立。
不願分離，是常情，學會分離，是為人父母的必修課。1、
不願分離
對孩子成長不利
愛能建立孩子，分離幫他釋放獨立的能力。不願和孩子分離，他就難以活出想要的人生。
在綜藝節目裏，女兒抱怨媽媽是自己的“緊身衣”，勒得喘不過氣來。
從小到大，女兒沒離開過家，更沒和媽媽分開過。每天24小時，除了上學，媽媽肯定是跟女兒黏在一起，就連睡覺，媽媽也要摟着她才放心。
女兒想當個揹包客，和同學外出闖闖，媽媽告訴她哪都別想去，老老實實在家當個“背媽客”。
父母巴望孩子能讀個好大學，將來才有更好的出路。但女兒考上了喜歡的大學，媽媽卻嫌學校離家太遠，死活不放她走，竟又哭又鬧，成天躺牀上不做飯，也不吃飯，還向女兒哭訴：“姑娘，你不愛媽媽了，你不要媽媽了……。”
最後，女兒擔心媽媽有啥閃失，只好妥協，照顧媽媽的情感放棄上大學，可自己卻憋了一肚子委屈。
媽媽經常以各種藉口黏着女兒，離不開她，女兒非常苦惱，感覺失去了該有的人生。
愛孩子，不是要永遠與他黏在一起，而是逐步把他推出家門。
心理諮詢師武志紅説：“健康的家庭，充盈着愛，也懂得分離。父母將他養大，不是為了自己分享這一結果，不是為了永遠與孩子黏在一起，而要將他推出家門，推到一個更寬廣的世界，讓他去過獨立而自主的生活。”
永遠和孩子黏在一起，只會妨礙他獨立。而過度的愛，也給孩子更重的情感負擔，因為怕父母受傷，而不敢拒絕他們的“情意”，只好一次次被迫放棄自我選擇，失去屬於自己的人生。
養育的目的，為讓孩子自主獨立，父母要愛，也要狠心對待自己的不捨，把孩子推出家門，他才能放開手腳，創造更好的未來。
2、
伴侶缺席
難以與孩子完成分離
父母一方缺席，另一方易與孩子形成情感“結盟”，阻礙分離。
在親子類節目裏，成成爸在外地工作，媽媽獨自在家帶孩子。讓媽媽擔心的是，兒子有些偏女性化，不如其他小孩獨立，黏人又愛哭，她懷疑是爸爸缺少陪伴的原因。
但其實，是兒子和媽媽互黏，而長期不在身邊的爸爸，已成“局外人”。
爸爸得空回家，想多陪陪兒子，跟他一起玩。兒子推開陌生的爸爸，只願跟媽媽玩。媽媽滿足於兒子對自己的需要，並沒給爸爸陪伴機會，見母子倆不需要自己，爸爸只好走開。
晚上，爸爸打算陪兒子睡，但兒子依然只要媽媽，不準爸爸上牀，媽媽也沒讓孩子接受爸爸的意識，而是直接讓爸爸睡在外面。
爸爸缺席，孩子自然與媽媽更熟悉，丈夫缺席，讓媽媽把原本對伴侶的情感，傾注在孩子身上。導致媽媽黏孩子，孩子黏媽媽，時間一長，失陪的伴侶，難以融入進來，而孩子也難以與媽媽有恰當的分離，影響成長。
爸爸參與陪伴，孩子成長才更健全。
《火星情報局》裏，秦牛正威聊起小時的趣事，爸爸每天必給全家人洗腳，並且嚴格按照長幼次序：先給媽媽洗，其次是秦牛正威，最後是弟弟。
起先，她不理解爸爸的行為，後來得知，爸爸發現姐弟倆太黏媽媽，為讓孩子更好地成長，就想出洗腳這個辦法，每天固定有一段時間，跟孩子們相處。
雖然爸爸做法特別，但深含愛意。
父母共同參與陪伴，孩子人格更健全，內心情感更穩定。
但如果其中一方長期缺席，家庭成員的情感失去平衡，孩子更難獨立。
3、
學會分離
孩子才有幸福力
分離很痛，但有愛有分離，才有助於孩子成長。
心理醫生巴里·温霍爾德在所著書中提出：孩子從出生到3歲，要經歷兩個重要的發展過程，一是母子之間建立安全聯結，二是孩子與父母心理上的分離。
3歲之前，媽媽離開孩子不要超過兩星期，否則會讓孩子產生強烈的被遺棄感。
孩子在1歲之前與媽媽建立好了安全聯結，接下來2-3歲，就需要與父母在心理上完成分離，也就是“心理出生”。
它是指孩子逐步有更多時間自主行動，直到心理上不再依賴父母。
父母情感雖有不捨，但分離是為他的益處。
黃多多出演話劇《水中之書》首演時，黃磊和妻子卻沒有到場。
多多第一次出演話劇，本值得高興，但為人父母，想到的是孩子長大要分離。
黃磊在微博中説，他沒看首演，是不願面對舞台上的女兒，不是怕她不出色或出錯，而是怕看到站在遠處舞台燈光下的女兒，突然已長大，即將漸行漸遠。
想到將來女兒離家求學，有自己的婚姻和家庭，成為別人的爸媽，過上嚮往的生活，父親心裏不免酸楚。
但是，黃磊知道分離是必然，也是為她的益處，併為此一直做心理準備，努力學習坦然接受。
前不久，黃磊一家跨大半個北京，去觀看女兒的《水中之書》影像版首影。
這次，他心情完全不同上次，身邊坐着已有少女模樣的多多，看着屏幕裏兩年前的她，開心得哭了又笑，他不再有擔心，卻滿是喜悦。
從不捨的酸楚，到見孩子長大獨立喜極而泣，他一直在練習和孩子的分離。
它是父母的必修課，也是教育的成功，不期待與孩子永遠黏在一起，而是儘早讓孩子作為獨立的個體，從父母的生命中分離出去。
雖有眼淚，但終究化為欣喜。
4、
孩子出母腹，就經歷了與媽媽的第一次分離，之後，當孩子揚起頭説“我自己來”時，就是在宣佈需要獨立。
父母的愛，給孩子成長的動力，而分離是給孩子有空間自主獨立，如此，才能夠羽翼豐滿，飛向寬廣屬於自己的天地。
這是親子間最美好的樣子，彼此相愛，又相互獨立。