對於大多數女性來説，擁有一副好身材，是一輩子的目標和追求，她叫Leticia Gardner，她已經35歲了。
她的臉上看着沒有一絲疲態，看上去依舊是滿滿的青春活力！
她的好身材更是讓人沒話説！
她擁有高挑的身姿！
緊實健美的雙腿，無人能比！
性感的川字馬甲線，讓人羨慕。
她的身材緊實又凹凸有致，找不出一絲一毫的贅肉。
可謂是女孩看了汗顏，男孩看了心動的節奏！
你能看出來，她已經是兩個孩子的媽媽嗎？
她和大女兒一起出鏡的時候，常常會被人誤以為是同齡姐妹！
她完美的身材看起來，很是吸引人眼球。
果然身材就是最好的外衣，一條簡簡單單的運動連身衣，都顯得格外亮眼。
在健身文化盛行的西方國家，有着曲線的火辣身材是很受青睞的！
Leticia最開始接觸健身訓練，還源於和現在丈夫的相遇。
Leticia在19歲的時候當了單親媽媽，她的人生都過得不太順遂。
直到26歲時她找到了真愛，並與現任丈夫生下了小女兒。
她的人生才回到了正常的幸福軌道。
在孕育小女兒之後，Leticia的體重達到了巔峯，她開始接觸健身打造身材！
Leticia在堅持健身後，臃腫的身形變得有型緊緻。
這些變化讓她感到欣喜！
她深覺健身是應該堅持一輩子的事，她一有時間就往健身房鑽！
即使運動累到氣喘吁吁，她也不能輕易放棄訓練。
畢竟“辣媽”的稱號不是輕易獲得的，是一次次在健身中的咬牙堅持。
她一次次挑戰體能的極限，在大汗淋漓之後，得到了徹底的釋放。
Leticia的老公也是狂熱的健身愛好者。
別人是去健身房鍛鍊身體，而他們則是去撒狗糧。
原來，愛人的鼓勵是最有效的氮泵。
就算在家裏也少不了運動，兩人一起練一起戀的畫面，簡直美得只想多看兩眼。
對健身逐漸上癮的她，還在家裏置辦了簡易健身房，想運動的時候馬上就能安排上。
健身場地沒有侷限性，只要想運動哪裏都是健身房。
她一邊享受美食，一邊運動！
有時候全家出門打打網球，既增進了彼此之間的感情，也充分鍛鍊到了身體！
除了Leticia發生了翻天覆地的變化，她的丈夫身材變得更加魁梧強壯！
Leticia還會號召身邊的朋友，和她一起到健身房運動！
曬出照片和朋友們一起秀身材。
她憑藉着健身，在網上吸引四十多一百多萬的追隨者！
她還成立了屬於自己的健身房！可謂是事業家庭雙豐收！
其實最可怕的從來不是歲月，而是被歲月摧殘時卻毫無行動的你！
健身會讓你明白，不管你在人生的哪一階段，只要你願意改變，就依然能夠光彩四射！
健身的好處真的有很多，只要開始第一步然後好好堅持，終會得到你想要的人生！