文/阿宏
張馨予的“開馨農場”又有新收穫，新鮮的萵筍帶着清香和大家見面。張馨予的開馨農場菜的種類也太豐富了吧，姐姐果然幹什麼事情都很認真！之前看她在乘風破浪的姐姐的vlog，我們可以去張馨予家吃飯嗎？
色香味俱全的美味，往往都是極為普通的食材巧妙的烹飪而成。萵筍、白茄子、金花菜、秋葵、韭菜、蒜苗、月季花、繡球花、枇杷、桃子…感覺張馨予的菜園子住進了一年四季吃不完的天然菜園子中。
這次張馨予的菜園子中萵筍收穫，她特意曬出收割萵筍的照片，並配文：終於等到萵筍收穫！筍絲不僅清新可口，還有很高的營養價值，對高血壓、心臟病人都有好處哦！大家一起來“奪筍”吧！ 這是張馨予愛的耕耘，實實在在的綠色果蔬。
圖中張馨予頭頂可愛小草帽，淡妝休閒模式全開，直勾勾的在萵筍中滿臉笑容，在何捷的鏡頭之下開啓了花式收筍，滿屏洋溢着幸福的氛圍，，網友：沒錯了妥妥的“最美農場主”。
對於萵筍大家都吃過，但並不代表所有人都知道萵筍的價值，退一步説很多人並不知道萵筍的吃法。這是一種既可生食也可熟食的綠色蔬菜，營養專家的建議是每次食用量為60克左右。萵筍質地脆爽，烹調時應先擠幹水分，放少許，由於焯時時間不宜過長，這樣才能儘可能的保持萵筍的營養和口感，做出來的美食也更有食慾。
其實有必要聊一下萵筍的營養，以下是我查閲大量關於萵筍營養物質成分總結的結果：萵筍中含有蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等微量元素以及食物纖維。這些營養物質大家並不陌生，如果生動的一句話描述就是，多吃萵筍卷可以強壯機體、寬腸通便等妙處，當然這也是食蔬應有的東西，不然呢。
這次張馨予用自己種的萵筍做了兩道菜，一道明顯是清炒萵筍，清新淡雅的香味，隔着屏幕都能嗅到其香味。另外一道是葷菜，傳説中的萵筍炒肉，不得不説張馨予做的一手好菜，就一把萵筍做出一葷一素的營養餐，顯得十分營養。
你以為這就完了嗎？不，遠遠不夠，張馨予對自己種的萵筍極為有信心，所以養的愛犬也不能落下。好在自家的愛犬極給面子，小狗狗開始賣萌為張馨予的萵筍捧場。
對於現在快節奏的生活來講，吃出萵筍六親不認的步伐才是正理，比如在烤魚中配菜加入萵筍，那簡直絕了，説實話我邊説都邊流口水。
張馨予在家裏如此“放飛”，做一個開心的最美農場主，又是另一番人生的體驗，加之張馨予上得了廳堂下得了廚房，一旦工作她又是大家熟悉的美女子，不過大家也可以跟着張馨予一起打造自己農場，然後舒心的吃着自己種的無公害時蔬。