有種“整容”叫謝依霖生二胎，產後恢復氣質提升了許多，變漂亮了

一提到結婚生寶寶生活當中有非常多的女性覺得非常害怕，他們大多數認為女性生完寶寶之後身材就會變得走樣，皮膚會變得鬆弛。

在娛樂圈當中有大多數的女演員即使年齡很大了，也不會選擇結婚生寶寶，但是卻有一些明星正在努力的備孕二胎。

今天與大家分享的這位女明星是謝依霖，一提到謝依霖相信大家都非常的熟悉，謝依霖的演技非常的高，而且在大多數綜藝節目當中受到很多網友和觀眾的喜愛。

但是謝依霖已經消失一段時間了，很多人認為謝依霖可能工作太過於繁忙，但是社交平台上也沒有更新動態，當謝依霖再次出現在大家的面前，她已經結婚並且生了寶寶。

謝依霖生完寶寶之後在短時間內又備孕二胎，生完二胎的她在大家面前出現之後，不僅僅面容沒有憔悴，反而看起來比之前年輕了許多，謝依霖一直保持着膚白貌美的皮膚，就像換了一個人似的。

娛樂圈當中大多數的明星都無法做到像謝依霖生完第1個寶寶立馬備孕二胎的勇氣，因為懷孕和生寶寶對女明星的影響非常的大，但是謝依霖生完二胎之後容貌卻變得比之前好了很多，氣質也提升了許多。

其實女性生完寶寶之後，堅持以下這2點，或許狀態要比懷孕之前還好

1、科學坐月子

首先生完寶寶之後一定要科學坐月子，通常的情況下來説女性的月子期是30天，若是在30天內產婦能將自己的身體調整成最佳狀態，那麼皮膚就會變得比之前更好，心態也會於放鬆的階段，這樣可以避免產後抑鬱的情況出現。

2、合理運動

女性生完寶寶在坐月子期間是需要進行母乳餵養的，為了避免身材變得臃腫和走樣，一定要進行一些比較舒緩的運動，這樣可以幫助腸胃消化吸收食物，也可以及時甩掉身上多餘的脂肪，排出體內多餘的毒素與垃圾，有益於身材恢復。

謝依霖坐月子期間堅持普拉提運動，每天都有固定的時間鍛鍊，至少每天鍛鍊30分鐘，就是這樣堅持每天鍛鍊，所以她在短的時間內讓自己的身材恢復到懷孕之前的狀態。

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