導語：經常會聽到有人説“四十歲的男人一朵花，四十歲的女人豆腐渣”，四十歲對於男性朋友來説是最具男性魅力的年齡，而四十歲對於女人而言卻是一道分水嶺。
當女性過了40歲，整個人的顏值會出現大幅度下降，皮膚開始變得乾枯黯淡，臉上逐漸出現斑紋，白頭髮也相繼長出，還有身材也會發福變得臃腫，不出幾年就淪落成一個徹徹底底的黃臉婆。
衰老是每一個人都必須經歷的過程，當人進入中老年後，身體各項機能開始減弱，新陳代謝速率下降，逐漸走向衰老。
雖然我們不能阻止衰老的來臨，但是卻可以減緩衰老來臨的腳步，在日常生活中我們也不難發現，有些人明明同樣都是40歲的同齡人，但有的人卻顯得非常年輕，有的人卻非常顯老，不知道的還以為是兩代人，這就是平時注重保養和不注重保養的區別。
40歲辣媽身材不輸女兒，合照被誤認成姐妹，愛運動的女人魅力大
今天向大家介紹的這位主人公就是一名妥妥的凍齡女神，明明已經40歲了，顏值和身材卻絲毫不遜於18歲的女兒，她究竟是如何做到凍齡女的呢？下面就讓我們一起來了解。
這位40歲辣媽來自韓國，名字叫作金燦燦，結婚至今已有19年，有了一個18歲的獨生女兒。
通過照片來看估計沒有人相信她是一個40歲的中年女人，反而更像一個清純俏皮的20歲小姑娘，五官精緻，皮膚水嫩，膚白如雪，滿臉的膠原蛋白，臉上沒有一絲歲月留下的痕跡。
在擁有超高顏值的同時，她還擁有一副傲人的好身材，身高一米六二，體重52公斤，身材呈現S型優美曲線，豐滿的胸部、纖細的小蠻腰、又細又白的大長腿，渾身上下沒有一絲多餘的贅肉。
有這樣一個年輕漂亮的媽媽，作為她的女兒自然少不了壓力，母女兩人合影拍照時經常被別人誤以為是一對姐妹花，根本看不出有22歲年齡的差距。
到了四十歲還能擁有不輸十八歲少女的容顏和身材，網友們在羨慕的同時也紛紛發起疑問，她是怎麼做到的呢？
據瞭解，這位韓國辣媽是一名健身愛好者，從年輕時就喜歡運動，生完孩子之後身材也有過發福變臃腫的情況，但她並沒有放棄自己，而是立馬重新投入到健身運動之中，日復一日堅持鍛鍊，身材很多就恢復到產前的狀態，甚至比生孩子之前還要完美。
這位辣媽每天早晨起來之後都會進行5公里晨跑，晚上再進行1小時有氧運動，比如做瑜伽、普拉提、跳繩、轉呼啦圈等等。
跑步的目的是為了加速身體多餘脂肪的燃燒，而瑜伽、普拉提、跳繩、轉呼啦圈等運動則是為了塑造身形，讓身材曲線變得更加完美。
結語：要想通過運動達到燃脂塑形的效果不是一蹴而就的，而是長期堅持鍛鍊才能換來的結果，如果你也想像這位辣媽一樣，到了40歲還能擁有不輸少女的顏值和身材，那就從現在開始運動起來吧。