何姿宣佈懷孕後首現身 準媽媽滿臉笑容老公身邊小心呵護

　　如今的何姿已經宣佈退役和宣佈懷孕，有歡喜也有傷心，但是最終還是高興的多，畢竟肚子裏有個寶寶陪伴。近日，何姿宣佈懷孕後首度現身，準媽媽的臉上佈滿的幸福的笑，而且還有老公何凱在身邊小心翼翼的呵護着，讓人看着都羨慕不已。

　　何姿宣佈懷孕後首度現身引圍觀，挺着孕肚穿着高跟鞋來的，而且現在的臉部也圓潤了很多，看來結婚後的她很幸福。何姿宣佈懷孕後首度現身，如今的何姿已經懷孕好幾個月了，肚子也很大，現象過不多久就會迎來新成員。

　　8月3日，電影《如影隨心》舉行開機發佈會，跳水冠軍秦凱攜懷有身孕的何姿現身。何姿身穿白色學院風短裙，凸起的孕肚已經十分明顯。何姿臉頰也變得圓潤起來，但她仍大膽踩着高跟，大步上台。一旁的秦凱眼睛時刻不離妻子左右，小心呵護，貼心備至。

　　懷孕前與懷孕後的女人，不是同一個女人，孕育生命，是多麼神奇多麼偉大。升級為媽媽，幸福的同時也有着常人意想不到的艱辛。

　　懷孕時媽媽需要注意什麼？

　　首先爸爸應當知道，懷孕不會一個人的事情，夫妻雙方均要參與，相互照顧。葉酸、維生素和營養褒獎都要跟上，但不建議過多補充，定期孕檢不要偷懶，可以適當做做輕運動，做好胎教。

　　懷孕後期要怎麼進行身材管理呢？

　　懷孕的後三個月是寶寶快速長身體的時候，營養補充依舊重要，但要注意控制體重，孕期增重10千克左右最佳。肚子的迅速膨脹則要注意預防妊娠紋，妊娠紋一旦產生，很難完全去除，而是終身相伴，並且長有妊娠紋的肌膚常伴有牽扯感或輕微癢，容易出現鬆弛，褶皺，下墜，脂肪堆積，嚴重影響了媽媽產後的皮膚形態和美感。

　　大多數媽媽妊娠5~6個月時大腿上部、腹部及乳房等處皮膚出現許多淡紅色或紫色的條紋。所以在懷孕期間，媽媽們就要預防妊娠紋了。

　　怎麼預防妊娠紋呢？除了一些託腹帶、做做孕期愈加等，塗抹預防妊娠紋的產品採是關鍵。像洋葱海外倉的倫敦小蝴蝶妊娠霜，裏面含有創新的Elestan™專利成分，可以保護皮膚彈性纖維，修復受損肌膚；混有阿蘇果油、海藻、山金車花等多種滋養皮膚的成分，可以深層補水，鎮靜發癢的肌膚，呵護緊繃的懷孕肌膚，有效預防或淡化妊娠紋。

　　懷孕媽媽的必備品有哪些？

　　一是孕婦內褲，肚子會變大，一次性不要買太多哦；二是軟底鞋，在孕中期後期時腳會浮腫；三是於是防滑墊，馬桶孕婦專用刀紙。四是孕婦專用的護膚品（注意孕婦不能亂用精油哦）、還有營養品。五是哺乳文胸及去妊娠紋的產品等。

　　(2017-07-26)

　　懷孕前沒有糖尿病，懷孕後才有，這就是“妊娠糖尿病”。它可引起母親冠心病、高血壓，胎兒畸形、缺氧腦癱、巨大兒，難產等，嚴重威脅母胎的安全。不要以為大胖子才會得這病，每個孕婦都有妊娠糖尿病的可能，一個不小心，你就上套了。專家提醒，有以下七個特徵的孕婦，一定要警惕糖尿病！

　　這些準媽媽是糖尿病高危人羣

　　1、有糖尿病家族史的準媽媽

　　準媽媽雖然在懷孕前血糖正常，但是一級親屬比如父母或兄弟姐妹其中有人得了糖尿病，那麼準媽媽在懷孕後發生糖尿病的風險將增加。

　　2、孕前肥胖體重超標

　　準媽媽在懷孕前的BIM（體重指數）指數大於24，屬於超重，而肥胖本身就是糖尿病的危險因素，那麼懷孕後身體的代償能力減弱，就更容易發生妊娠糖尿病。

　　3、孕婦體重增長過快

　　懷孕後為了肚子裏的寶寶，準媽媽拼命補充營養，大吃特吃各種水果讓胎兒皮膚漂亮。這就容易造成能量攝入過度，引起孕期增長過快甚至體重超標。如此一來，不僅會使胎兒成為巨大兒，還會引起母親妊娠糖尿病、高血壓等疾病。孕期增重應該控制在一個合適的範圍內：根據孕前體重正常、體瘦、體胖，對應孕期增重分別為12公斤、14-15公斤、7-8公斤左右。

　　4、懷孕年齡大於35歲

　　超過35歲懷孕生子屬於高齡生育，高齡孕婦的胰島代償能力可能會逐漸減弱，因此，隨着年齡增加，妊娠糖尿病的幾率增大。

　　5、有妊娠糖尿病病史

　　生一胎得過妊娠糖尿病，雖然生完孩子後，血糖恢復了正常，但是懷二胎，很可能再次出現妊娠糖尿病。

　　6、一胎是巨大兒或生過死胎

　　一胎的孩子是4公斤以上的巨大兒，或者生過死胎，有過這些經歷的女性，中招妊娠糖尿病的機會也比較大。

　　7、孕期出現陰道炎症或感染

　　女性在懷孕期間反覆出現陰道炎症或泌尿系感染，或者在孕早期出現空腹尿糖陽性，抑或出現羊水過多等，這些孕期異常表現也提示妊娠糖尿病高風險。

　　牢記4點預防妊娠糖尿病

　　有上述七種情況之一的女性，並非一定會得糖尿病，但是中招的機會很大，懷孕以後要加倍小心，做好以下4件事可以預防它。

　　1、管住嘴，少吃多動

　　從備孕開始，建立的健康的生活方式，適當運動，少吃容易發胖的東西，多吃蔬菜，這是最好的預防方法。在懷孕後，飲食營養均衡，將孕期體重增長控制在合理的範圍內。水果對胎兒好，但是吃太多也會造成高血糖，建議選擇低糖分的水果，並適量食用。

　　2、規律做產檢，篩查糖尿病

　　根據孕周規律做產檢，每一項檢查都是有意義的，一般在孕24-28周採血化驗有無妊娠糖尿病（血糖篩查、糖耐量試驗）。就算糖篩通過了，也不要大意！因為還有一些人，24周沒有血糖高，但是隨着孕期增加，可能逐漸出現糖尿病。

　　3、出現這些症狀要當心

　　從懷孕5個月開始，注意觀察自己，如果出現體重暴增、腹圍急劇加大、口渴、尿頻加劇、肚皮上起小紅點這些症狀，應懷疑血糖失控。懷孕後上廁所次數增多是正常，但是每天尿尿次數超過10次就要警惕糖尿病。因為高血糖會讓尿頻變本加厲，口渴感覺明顯。

　　4、嚴密注意和控制血糖

　　萬一得了妊娠糖尿病，要擺好心態，積極配合治療，將危害減到最小，關鍵是控制好血糖。妊娠糖尿病不能吃口服藥，只能通過飲食運動干預或使用短效胰島素，對寶寶才是安全的，千萬不要擅自口服降糖藥。應注意，部分妊娠糖尿病患者在產後5-10會發展成真正的2型糖尿病，所以產後仍要密切監測血糖，做好隨訪與複診。

　　(2017-07-24)

　　90%的女性在懷孕後，肚子上都會出現這條“神秘”的豎線，它穿越肚臍，把整個孕肚平均分成左右兩部分。

　　這條線有自己的名字，它叫妊娠線！

　　妊娠線是孕期才新長出來的嗎？

　　一般的人都把它的出現歸咎於懷孕，但其實人家本來就存在的。

　　妊娠線一直存在人的身體的，最明顯的兩個時期是青春期和孕期。有些人的非常淺，是白色的，基本看不出來；有的人天生比較黑，所以可能明顯些。

　　懷孕前，沒有色素沉澱時，顯示不明顯。

　　懷孕後，受到孕激素的影響，黑色素增加，妊娠線就會越來越明顯了（脖子上的黑項鍊也同理），孕2～4個月，腹中線便逐漸露出廬山之面。甚至，有的孕媽的妊娠線會長毛，向上延伸至胸部等。

　　妊娠中線與妊娠紋不一樣！

　　很多孕媽會把妊娠線與妊娠紋當作一回事，其實不是，妊娠線的出現與否和長不長妊娠紋也沒有必然聯繫。出現妊娠紋主要是因為皮膚組織被撐到最大失去原有彈性產生斷裂，出現線狀、凹陷、紅色的紋路。不過，妊娠紋形成的嚴重程度，每個人有所不同，由個人的荷爾蒙、體重增加速度，以及遺傳等因素決定。

　　妊娠線則是女性孕前就有的紋路，只是在荷爾蒙的作用下發生了變化。這是每個人沒懷孕身上原本就有的紋路：那是從肚臍到恥骨間，所出現一條極不明顯的白色紋路，到了懷孕中期，有些白紋就會因為顏色變深，成為一條清晰可見的黑紋，甚至有些孕婦的黑紋還可能會向上延伸，到達胸線的位置。

　　妊娠線何時消失?

　　這種因為懷孕荷爾蒙改變所產生的色素沉澱，在生產過後約6個月到1年內就會消失，不過，對有些色素比較難消的體質來説，消退時間就不一定了，也可能需要等 上一兩年才會逐漸退去，甚至可能無法完全消退。

　　妊娠線位置真的能測生男生女嗎？

　　有些孕媽媽會聽到民間有關於妊娠線能預測胎兒性別的説法：偏左或中間是男孩，偏右是女孩。小編提示：這些根本就沒有科學根據。孕媽咪千萬不要輕信喲，生男生女都是我們的心肝寶貝。只有咱們用心教育，用愛呵護，才能讓孩子成為一個出色的人！

　　(2017-07-24)

　　我和閨蜜前後懷上了孩子，我現在6個月，她7個月。但是明明她懷孕的時間比我長，憑什麼她的肚皮又光滑又飽滿，我的肚皮上卻爬滿了醜陋的妊娠紋？

　　有一天我和她兩個人約着逛街，去給未出生的寶寶買小衣服，順便給自己置辦兩身孕婦裝。期間她看上了一件，怕她一個人試衣服不方便，我就陪着她進了試衣間。

　　當閨蜜脱下上衣的時候，我發現她的肚子圓溜溜的，關鍵是沒有一絲妊娠紋，這讓我非常羨慕，我就拉起自己的上衣，抱怨到自己懷孕後身體都變醜了，老公都不怎麼看我了。閨蜜聽了，就跟我傳授了自己的保養妙招。

　　她説自己洗完澡都會用橄欖油按摩肚子，既是一種撫摸胎教，又能緊緻肌膚，不讓皮膚彈性纖維斷裂，同時多她還建議我吃一些富含膠原蛋白的食物，像豬蹄、豬皮、銀耳等，這樣可以增加皮膚的彈性。並且平時要經常吃蔬菜水果，其中的纖維對美膚有很大幫助。

　　孕媽們，你們都是怎麼預防或者減少妊娠紋的呢？快來和我們分享吧！

　　(2017-07-26)