雙椒炒雞心,味道最佳的做法,健康養生,美味做法

雞心有滋補心臟、鎮靜神經之功效。有護心,補血益氣,提高免疫力,健腦功效。有調低血壓 ,緩衝貧血,有利於生長髮育的功效。有補血益氣的功效:適宜膚色沒有光滑,失去紅潤、手腳冰冷的人羣。

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材料準備
  • 雞心:500克
  • 植物油:適量
  • 鹽:2勺
  • 生抽:1勺
  • 料酒:半勺
  • 雞精:適量
  • 冰糖:2塊
  • 香油:2滴
  • 香葱:2根
  • 薑絲:適量
  • 青紅柿子椒:各1個
  • 做法
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    1、雞心解凍,洗淨!中間切開

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    2、青紅柿子椒切塊,葱切小段,姜切絲

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    3、將雞心下鍋焯水,撈出,用清水多洗幾次,去掉血沫備用

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    4、鍋中熱油,放入兩小塊冰糖

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    5、冰糖炒化,炒變色

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    6、倒入雞心翻炒

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    7、加入葱姜炒勻

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    8、倒入生抽,將雞心炒上色

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    9、放入青紅椒煸炒

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    10、倒入少許料酒

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    11、加入鹽

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    12、雞精,翻炒片刻

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    13、出鍋前淋入香油即可

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