夏季，女人再懶也要愛自己，每天早餐喝杯它，氣色好身體棒

夏天來了，有時會下點小雨，更多時候萬里無雲，天氣十分晴朗，有的時候甚至沒有一點風，熱得讓人難受，真正的夏天已經開啓，出門戴好防曬帽，穿好防曬衣，生怕被曬黑，回到家，沒有胃口吃飯，做好的飯菜吃起來不香，就這樣不知不覺，慢慢地變瘦了，比運動節食還效果好，估計每個人都是這樣吧，雖然夏季能使人變瘦，但身體質量好不好就難説了，所以給大家推薦夏季喝它，每天一杯，氣色好！

很多女性到了夏季，關注度都在變瘦上，很少去關注身體問題，皮膚問題了，這樣做太不正確了，一定要身材好，又健康又漂亮，這才是對的，以前我也一樣，寧可連餓三天都行，後來發現，光瘦氣色不好，再瘦也不好看，有朋友給我説到了夏天，女人再懶也要懂得愛自己，每天早餐喝杯它，氣色好身體棒！它就是自制的花生核桃露，記住是自制，不是買的那種花生核桃露。

花生核桃露做起來很簡單，畢竟現在生活質量提高了，家用設備樣樣俱全，將食材往破壁機、豆漿機裏一放，蓋上蓋子，按上按鈕就不用管了，時間一到就能喝到香噴噴，香濃順滑的營養露，做好的花生核桃露比豆漿還好喝，營養又很高，所以早上多一點時間，每天做一杯給自己喝，別再只會喝牛奶了，這麼喝才是對的選擇，愛自己的女人都懂得，你也快試試吧。

準備食材：花生、核桃、紅棗

花生要放清水裏泡一些時間，至少浸泡一個小時，將花生泡脹，將花生皮去掉，這樣做出來的花生核桃露更好看，不過喜歡花生皮的話，就不去了，看自己喜歡吧。

核桃去殼，將核桃仁取出來，最好買紙皮核桃，這樣的好處理。紅棗清洗後，將紅棗核去掉。

然後將花生、核桃、紅棗放破壁機裏，加適量清水，適量自己拿主意，喜歡稠點，就少加水，反之稀點就多加水。點豆漿功能就好了，時間到了，將花生核桃露倒出來，聞到一股濃濃的香味，愛喝原味了，什麼不放也還不錯，因為有紅棗的甜香味，愛喝甜的，可以加一點蜂蜜進去。

另外夏季太熱的時候，可以提前做好，放涼冷藏，這樣喝的時候就是冰涼爽滑的感覺了，比買的還要好喝幾倍呢。

夏季，對於女人來説，也是一個比美的季節，那你別光顧着比身材了，氣色也好比一比，堅持每天喝一杯，你會發現不一樣的自己，臉色紅潤，氣色好，走到哪裏都自信，有氣場，快試試吧。