夏天肚子鼓鼓太醜，不妨常吃3菜，排毒減肥，越吃越瘦，效果好！

韭菜炒豆芽

豆芽和韭菜是完美的搭配，它們都是低脂肪和低熱量的蔬菜，搭配起來非常清淡，解油膩，有助於改善胃口，而且不會長胖，可幫助人們清理身體的毒素，為你們的腸道做個大掃除，讓你的腸道更加通暢了。這道菜清脆爽口，食材簡單，做法簡單，是夏季不可錯過一道養生菜。

木耳炒雞蛋

木耳是盤中必備的黑色蔬菜，搭配美味的雞蛋，營養很豐富，可滋補身體，適合作為夏季餐桌的下飯菜。而且這道菜是老少皆宜，可幫助老人軟化血管，疏通血管，有助於預防心血管疾病，其中木耳富含果膠物質，有助於腸道的蠕動，讓你的腸道更加通暢，幫助清腸道排毒素，減肥瘦身，如果孩子吃了，智力也能得到提高。

魔芋豆腐

魔芋是一種多年的草本植物，我們經常可以看到它的加工類食品魔芋豆腐。這道魔芋豆腐吃起來非常鮮美，魔芋之中富含果膠和纖維素，是可促進腸道蠕動的物質，能起到排毒和瘦身的作用，生活中很多人肚子臃腫，有很多肥肉，不妨多食一些魔芋豆腐，可越吃越瘦。