週一了，一早起來就要給全家做早飯，但是做什麼早餐好呢？全家口味都不統一呢，有愛吃豆漿油條的，又愛吃牛奶麪包的，我要做全家愛吃的才行，想起昨晚奶奶跟説，老家帶來的綠豆，紅豆都放在冰箱裏，現在三伏天吃最好，那麼我就熬一鍋粥吧，暖心又暖胃呢，關鍵還易消化呢！翻找出一堆食材，綠豆，紅豆，薏米等等的雜糧，都是夏天必吃的。
説到熬粥，大家喜歡吃稀粥還是稠粥呢？我家一向有這個習慣，就是晚餐的粥是稀的，但是早餐的粥是稠的，原因有兩點：第一稠粥早上吃的飽，因為家人要幹體力活，粥太稀容易餓，第二稀粥熬住起來太燙了，不能立馬能吃到，要晾涼一下才行，早上都趕時間來不及。我這次熬得粥加入八樣食材，綠豆，紅豆，薏米是三伏天必吃的，清熱解暑，健脾祛濕的效果挺好的，為了增加口感加入點葡萄乾和百合幹，味道非常好。大家可以試試哦！
八寶雜糧稠粥
所需材料：大米，紅米，綠豆，紅豆，薏米，葡萄乾，百合幹，紅棗
1.首先把食材全部倒入淘米籃裏洗淨，去除雜質淘洗一邊
2.把米淘洗清澈了，就把食材浸泡20-30分鐘
3.浸泡好了，把食材全部倒入高壓鍋中，再倒入適量清水，加蓋開大火熬煮
4.熬煮上氣後開始有水外溢就關小火熬煮會，最後開大火煮了2分鐘即可，等自然放氣後就可以盛出食用了
元氣滿滿的一鍋就熬煮好了，是不是挺好吃的呢？奶奶看了一眼跟我説，早餐這一鍋夠吃麼？這是想要吃好幾碗的節奏，老人就喜歡早上喝粥，邊喝邊説，三伏天就應該煮這樣的粥，那以後隔幾天我要煮一次粥了。
大家喜歡吃這款雜糧稠粥麼？保健效果也很好哦！喜歡的話點贊，收藏，分享，關注我哦！
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