給孩子“菌菜”，營養美味，開胃健脾，一次兩碗飯

這是孩子成長髮育的黃金季節。此時，我們必須為我們的孩子提供更多的營養。我父母告訴我他們的孩子很挑剔，而且厭食。餓的時候吃零食。恐怕孩子們的營養跟不上，這讓很多家長頭疼。

我要介紹的食物是炒蒜薹雞胗。這是我們生活中常見的食物，簡單又營養。兩者的結合不僅美味，而且營養價值高，深受很多朋友的喜愛。

健康飲食：炒蒜薹雞胗

配料：蒜薹、雞胗、洋葱、姜、料酒、醬油、鹽、雞精、油

練習：

1、把雞胗洗淨，把鍋裏的水燒開，把水倒掉，把洋葱和姜切成薄片。

2、將油倒入鍋中，加入葱油和姜，直到油變熱，在蒜薹中充分攪拌

3、加入料酒、醬油、鹽、雞精，炒勻。

小編就給你講，我最喜歡的朋友會注意的！