天氣熱的時候，不要讓孩子喝這四種飲料。他們被兒科醫生列入黑名單

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眼瞅着高温天氣將要到來，冰棍、冷飲成為小店裏面的熱銷商品，尤其是對孩子而言，各種味道的飲料是他們最愛的東西，酸酸甜甜，遠比白開水跟牛奶好喝。許多父母見孩子要喝，而這些東西又是平時生活中常見的，也就沒多問，大家都知道飲料喝多了不好，那少喝幾次，應該就沒什麼問題。

然而，不少兒科的專家表示，下面4種飲料，真的不能喝，次數少也不行，只要孩子喝了，就會帶來危害，面對孩子的鬧騰，家長需要做好“防火牆”的作用。

第一、碳酸飲料

像可樂、雪碧之類充滿氣的飲料，一直是國內熱銷產品，它們獨特的口感，別説小孩子，就連不少成年人都上癮。如果再放進冷藏裏面凍一下，效果會更好，人人都喝，它就沒有什麼危害嗎？

其實碳酸飲料會嚴重影響孩子身體發育，喜歡喝碳酸飲料的孩子，骨骼強度明顯降低，導致個子長不高，男孩長不到一米七，女孩低於一米六！碳酸飲料中的某些物質，還會導致孩子內分泌失調，免疫力下降，容易患病，吃不下東西。此外，孩子的牙齒也很容易出現問題，易蛀牙、出血、鬆動等等，所以説，能不讓孩子喝的話，就儘可能不要讓孩子觸碰碳酸飲料，沒有任何好處。

第二、乳酸菌類牛奶飲料

這種飲料聽上去和牛奶差不多，不少家長看到又是“菌類”又是“奶類”，認為好像挺厲害的，應該對孩子身體發育有好處。其實不然，這類飲料跟牛奶以及一些保健類的飲料完全不同，它全靠各種添加劑硬撐，味道都是人工合成的。沒有營養價值，但是勝在價格便宜，味道重，孩子特別喜歡喝，起一個牛點的名字，完全可以忽悠家長。

第三、果汁

這裏所説的果汁，不是我們在家自己拿新鮮蔬果，通過壓力榨取水果汁液的那種，而是市面上那種加了各種東西的果汁。市面上的果汁，追求出汁率以及成本，哪怕也是水果榨出來的，也會在裏面加各式各樣的東西，保證味道好、分量足，此外，誰能保證他們的水果，真的是新鮮又健康的好水果呢？

其實就算是自己家榨的果汁，也不要讓孩子多喝，不是衞生不衞生的問題，關鍵在於“合適”。孩子喝果汁，一是為了口腹之慾，好喝，二是為了營養，果汁裏面大量的維生素，有助於孩子身體發育，後者更加關鍵。

然而，有些年齡段的孩子，喝果汁不但沒好處，反而因為維生素太多了，補出一些問題。3歲以下的孩子，家長不應該讓孩子喝果汁，這個年齡段，孩子並不缺少維生素攝入，再喝果汁，容易超過標準，有害而無利。年齡再大一點，與其喝果汁，不如直接吃水果，不破壞水果的營養結構，效果更好。

第四、有巧克力的飲品

許多孩子喜歡吃巧克力。他們還喜歡一些巧克力味的飲料。然而，巧克力中的咖啡因能刺激他們的神經系統，使他們容易興奮。在國外，一些醫療機構認為咖啡因是一種温和的興奮劑，不利於兒童的生長髮育。他們建議，企業不應該向兒童出售咖啡，特別是10歲以下的兒童。這種飲料容易喝，導致食慾差，精神低落。讓人無奈的是，一旦出了問題，就不容易責怪。

也許明知道是長期喝這類飲料導致的問題，可是醫學生無法檢查出來，最後只能孩子家庭，自己承擔損失。

最健康的飲品，其實還是白開水，家長需要以身作則，自己渴的時候多喝涼白開，孩子見了也會主動模仿，一旦養成了習慣，他們自然不會再去觸碰各種飲料。對此你怎麼看，歡迎留言討論！