紅蟹魚燉絲瓜
我喜歡吃各種新鮮的海魚菜。很好吃。我早上剛去海鮮市場,遇到了新鮮的紅蟹魚,所以我買了一些回家。我用時令蔬菜絲瓜燉了一鍋魚湯。很好吃。再也沒有新鮮的了
需要食材:
紅蟹魚4條,絲瓜3根,葱少許,姜2片,花椒1克,八角2瓣,花生油10克,鹽適量,雞精1克,白糖4克,料酒10克,香菜1顆
做法步驟:
1.先準備食材,絲瓜去皮後切成菱形塊。
2.紅蟹魚去除內臟後,用自來水沖洗乾淨後,用刀切段。
3.鍋燒熱後,倒入花生油燒至六成熱時,小火慢慢炸香花椒和八角,再大火爆香葱薑絲。
4.把切段的紅蟹魚放入鍋中,小火慢慢煎至一會。
5.鍋中倒入適量的清水。
6.這個時候倒入料酒。
7.再加入白糖和適量的鹽調味。
8.蓋上鍋蓋大火燒開後,轉小火慢慢燉煮15分鐘。
9.看見鍋中湯汁,變得越來越濃稠時。
10.加入切塊的絲瓜。
11.大火繼續燉煮至絲瓜變色斷生。
12.加入雞精調味增鮮。
13.撒上香菜段即可關火。
14.鮮美無比又清爽營養豐富的紅蟹魚燉絲瓜出鍋咯。
15.我家寶貝一口氣喝了一大碗。
小貼士:絲瓜一定要去皮再煮,魚湯要燉的時間長點才好喝喲,而且魚一定要買新鮮的喲,不新鮮的魚不要吃喲……