三種湯是孩子們不能錯過的，營養可口，一週喝三次，讓孩子們更強壯

大家好，歡迎大家來到愛吃的房。我們的日常飲食離不開湯這類美食。因為湯的營養價值不僅高，而且還很容易被人體吸收，腸胃更加舒服。小編就很喜歡喝湯，在家也經常做各種各樣的湯。孩子在成長階段，記得要多給孩子補充營養哦，孩子吃得好，才能身體好。不能讓孩子錯過的3種湯，營養又好喝，每週喝3次，孩子更強壯。

對於寶爸們來説，孩子的胃口好，身體好非常重要。生活中，有很多家長特別羨慕別人家食慾好的孩子，孩子食慾好，更能多吃蔬菜、肉類的食物，才能補充身體所需要的各種營養物質。今天小編跟大家分享的這3種湯，孩子多喝有利於強身健體，而且還營養好喝。

湯1：番茄雞蛋湯。番茄雞蛋湯應該是所有湯中最常見的一種，也是家家餐桌上的常客。番茄雞蛋湯雖然很常見，但評價很高。它不僅好喝，而且營養豐富，受到很多羣體的歡迎。番茄雞蛋湯雖然簡單，但也需要很多烹飪經驗才能做出美味。也許一個小朋友會問，那是先煎西紅柿還是先煎雞蛋？小編從多次烹調的經驗告訴大家，可以先炒西紅柿，這樣西紅柿蛋湯會更加酸甜可口。炒西紅柿之前，可以用洋葱、生薑、大蒜來增強味道，然後再加入西紅柿，可以炒一會。最後，把雞蛋混合物均勻地攤開，使湯更濃。記得多放點香菜提香。

第2種湯：酸辣湯。説起酸辣湯，相信大家最先會想到兩個詞，那就是酸和辣。其實就是這樣，酸辣湯最主要的特色就是酸和辣，酸辣湯裏的食材也是很有營養的。豆腐裏含有蛋白質和鈣、鐵、鎂等元素，孩子多吃有利於身體發育，也可以讓身體更強壯。木耳的營養價值也是很高的，別看木耳小，作用卻不可忽視。讓孩子多吃木耳，卻具有增強食慾的功效，也有強壯身體的作用。

第3種湯：豆腐湯。豆腐真的是一種好的食材，口感嫩滑，營養豐富，不管做什麼都好吃。關於用豆腐做的湯，也有很多種，比如説豆腐菌菇湯、豆腐三鮮湯等。其實不管做什麼湯，豆腐的重要性不可忽視。豆腐容易散開，所以小編提醒大家可以先炒豆腐，直至兩面金黃，這樣豆腐在熬湯的過程中就不會散開了。吃膩了炒的豆腐，不妨試試用豆腐做湯，孩子不僅食慾更好，胃口更好，而且身體也健壯了不少。

不能讓孩子錯過的3種湯，營養又好喝，每週喝3次，孩子更強壯。喜歡的小夥伴別忘記添加關注，轉發收藏哦。家裏有孩子的家庭記得多給孩子做做這3種湯哦，不僅好喝，還有營養，每週喝上3次，孩子的抵抗力更強了。如果大家有關於更多適合孩子的湯類、菜類等美食可以推薦的話，歡迎各位小夥伴在評論區留言分享哦。