天冷我家一週早餐這樣吃，品種多健康營養，網友把日子過成了詩

天冷我家一週早餐這樣吃，品種多健康營養，網友：把日子過成了詩。

早餐不知吃什麼？看看我家5天營養早餐，照着做，一週早餐不發愁。

前幾天和朋友聊天，朋友説：每天早餐都不知道吃什麼，也懶得做，看了我做的早餐，她勤快了一週，跟着做了一週，感覺每天早晨做早餐也很美好的。

哈哈，早晨一家人圍着餐桌，一起吃早餐，然後一起出門上班，本來就是一件很美好的事情，享受這淡淡的幸福。

下面是我家五天的健康營養早餐，不管是一個人，還是兩個人，早餐都是認真做，認真吃的，連網友都説：把日子過成了詩。

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第一天的早餐

第一天：

五仁油茶，水煮小白菜，煎雞蛋，烤芝麻酥餅，五仁丸子，烤素包子，水果是血柚。

水煮小白菜煎雞蛋：

每天早餐吃一份綠葉蔬菜，清新爽口能量足，補充微量元素，晚上提前把小白菜浸泡半小時，早晨放入開水鍋裏煮大約30秒鐘出鍋，這樣就可以儘可能的去掉蔬菜上殘留的農藥。

再滴幾滴香油，撒一點鹽，攪拌均勻，非常清爽好吃的小白菜，再搭配上煎雞蛋，健康營養美味。

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第二天的早餐

第二天：

桂花熱牛奶，水煮娃娃菜，土豆泥，烤包子，煮雞蛋，水果是花紅果子和長棗。

土豆泥：

土豆泥這樣做真的太好吃了，普通的土豆泥，經過這樣一做，馬上變成了吃不起的樣子。

土豆泥的詳細做法見：最近這份土豆泥又火了，大家都在做，是什麼神仙味道呢？快來試試

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第三天的早餐

第三天：

烤酸奶麪包，煮雞蛋，黑枸杞熱牛奶，水煮藕片和西蘭花，煎嫩豆腐，水果是紅提葡萄和花紅果子。

煎鍋裏面滴幾滴油，放入嫩豆腐片，煎至金黃，裝盤後撒上椒鹽，鹹香美味，不僅好吃還頂飽。

黑枸杞熱牛奶：是把牛奶加熱後，再放上清洗乾淨的黑枸杞，營養健康。

烤酸奶麪包：

剛出爐的烤麪包，太誘人，一下就能吃掉兩個，每次烤這個酸奶麪包，沒吃夠就沒有了，期待下次再烤。

烤酸奶麪包的詳細做法見：麪包最簡單做法，無技巧無難度，只需團個團，吃出老麪包的味道

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第四天的早餐

第四天：

雞蛋漢堡，紅豆薏米核桃米糊，水煮小白菜，芝士玉米，水果是柚子。

芝士玉米：

把煮熟的玉米粒放入盤中，上面蓋一張芝士片，然後放入微波爐加熱30秒鐘，拿出盤子就可以吃了，濃濃的芝士香味。

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第五天的早餐

第五天：

花生核桃、芝麻枸杞餡餅，黃豆糯米花生豆漿，水煮小白菜，煎雞蛋，水果是柚子。

花生核桃、芝麻枸杞餡餅：

前一天晚上發好麪糰，拌好餡料，把花生和核桃炒熟，加點枸杞和芝麻，放入絞肉機絞碎，放冰箱冷藏，早晨一起牀就把餡餅先包好，放入煎鍋二次發酵，然後去洗漱，洗漱完後，直接開火煎餡餅，煎到兩面金黃出鍋，吃起來有濃濃的花生核桃香味，還有甜甜的枸杞味道，非常的好吃。

最美不過家常菜，我是：廚房的温馨——家常美食天天見。每天用心為家人做好一飯一菜一湯！家常飯菜就是家的味道，廚房的温馨，充滿愛的小日子。家常美食就是每天用簡單的食材，製作出家人愛吃的、健康營養的飯菜。歡迎繼續關注！歡迎大家在評論區留言評論，提出寶貴意見。謝謝您的點評、點贊、分享。

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