營養價值：黑米粥中脂肪、蛋白質以及碳水化合物、維生素以及鈣、鎂、鉀等一些微量元素的含量都非常豐富，所以吃黑米粥能夠幫助改善缺鐵性貧血，而且吃黑米粥能夠幫助開胃健脾，還具有一定的明目作用。
適宜:產後虛弱、貧血、腎虛人羣黑米有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、止咳喘等作用，特別適合婦女產後虛弱、脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、腎虛、小便頻等患者。
我家孩子喜歡吃黑米粥，每天都要嚷着要吃。
我想了下，外面黑米粥要三塊五一杯，我家兩個小吃貨，一次就要7塊錢。
我要是自己去買點黑米粥配方，自己煮一煮，豈不是更划算。
家庭主婦，説幹就幹，我按照巴比饅頭家的黑米粥，去超市買了各種黑米粥食材。
首先，購買散稱大米，燕麥，黑豆，黑米、糯米，老冰糖或者超市的白糖也可以。
喜歡吃紅棗的，還可以買點紅棗枸杞。
買好各種食材後，按比例把買的東西放一起攪勻。
接下來，我們開始準備煮黑米粥，拿碗準備半碗米。
淘洗幾次大米。
把淘洗好的黑米粥材料放入電飯煲中，在電飯煲中倒入電飯煲一半的水。
鍋裏放入一塊老冰糖，蓋上電飯煲蓋子。
我家買的電飯煲是美的的，大概300多塊錢，在京東上買的，特別實用。
煮粥特別糯，非常好吃，而且可以定時，粥煮開也不會漏出來，完全不用人在旁邊看着。
打開電源開關，按煮粥按鈕，大概蒸煮一個小時。
一個小時後，粥煮好會跳到保温鍵。
黑米粥就好了，可以盛出來美美喝一碗啦
是不是超級簡單？快點收藏試試吧。