文|小饒姐。（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）
從一位風華正茂的年輕少女，到全身心都圍繞孩子打轉的辣媽，其中的酸甜苦辣只有自己能夠知道。如何能夠讓新手媽媽減少一些手忙腳亂的情況就交給我吧。孩童時期是最無憂無慮的，家長們只要保證他的安全，能夠吃得好玩得好就好。所謂只有吃的好才能玩的好長得好，每個媽媽的願望都是希望自己的孩子個子高，身體倍棒，成績優異。那麼只有吃好才是一切的基礎，下面就交給我解決如何均衡營養，如何讓孩子們高高興興吃飯的問題吧。
【韭黃炒蛋】
很多正在健身和減肥的朋友們，對於自己日常飲食健康也是非常重視，必須少鹽少油低糖低脂。但要想真正做到運動上和飲食上都有燃脂的目標也是不太容易。尤其在吃上面，大多人是都是可以邁開腿，但是管不住嘴啊。今天就給大家找了一道天然的“燃脂菜”，可以燃燒脂肪，贅肉都可以悄悄瘦下來的健康佳餚：韭黃炒蛋。韭黃以幼嫩的葉供人們食用，不但營養豐富，還具有一定的食療保健作用，因此為人們所喜愛。
做法：
1.準備原材料：用料韭黃200克雞蛋3個，花生油80克鹽2克生抽10克幹辣椒3個料酒10克
2.先把食材準備好。
3.韭黃洗淨切段，控幹水分；幹辣椒浸泡一會，切絲。
4.雞蛋磕入碗中，加入料酒打散。
5.熱鍋倒油，燒開後再倒入蛋液，用筷子劃散後，盛出。
6.鍋留底油，放入幹辣椒煸香，再放入韭黃翻炒幾下。
7.放入雞蛋混合，加入鹽和生抽炒勻，即可出鍋享用。
温馨提示：
加幾個辣椒會更開胃，吃飯更香，不喜歡吃辣的忽略哈！
以上看來，均衡孩子的營養，每天精心準備孩子的膳食，合理搭配飲食健康，所以調動起寶寶吃飯的興趣也是很重要的事情。多多關注一些美食，就會給各位寶媽寶爸一些提示，甚至在此基礎上加以改良，做出更適合自家寶寶的口味的食物。父母也是一個職業，且是終生不退休的職業，從孩子的出生一直照顧到人生的最後，感謝父母無條件的付出。