一週食譜|喜歡一所學校，從三餐的味道開始

DELICIOUS FOOD

本週食譜

（2020.06.08-2020.06.12）

喜歡一所學校的原因

可以從三餐的味道開始

早餐是生活美學的開場白

儀式感也很重要

午餐牽動着滋味江湖

為全身心注入滿足的信號

晚餐交織着一日百味

才下舌尖，又上心尖

在孔子國際

餐桌邊的一蔬一飯

舌尖上的一飲一啄

每一道精緻的菜品裏

都揉進了家的味道

本週校園食譜

由我們津津有味地一一道來

1

週一 Monday

早餐

滷味茶雞蛋

素炒捲心菜

三鮮水餃

葱花油餅

豆沙酥

養生麥片粥

南瓜 ，粽子

午餐

秘製琵琶腿

蘭花炒牛柳

彩椒土豆絲

加餐：菠菜雞蛋粉條

水煮裏脊片

綠豆百合湯

水果：哈密瓜

課間點心：菠蘿壽司

晚餐

香辣酥大蝦

有機豆芽肉絲

蒜蓉澆汁茄子

加餐：鄉村炒雞塊

金針小肥牛

小米紅薯粥

水果：蘋果

夜間點心：芹菜肉包

2

週二 Tuesday

早餐

茶香滷雞蛋

蒜香菠菜

黃金油條

胡蘿蔔素包

雜糧窩窩頭

南瓜大米粥

酸辣黃魚湯

玉米，蜜薯

午餐

土豆燒牛腩

幹炸黃花魚

香菇扒菜心

加餐：白菜燒酥肉

孜然小仔雞

紅豆糯米粥

水果：西瓜

課間點心：拉絲熱狗

晚餐

咖喱燒翅中

蘑菇走油肉

蒜香豆角

加餐：三鮮蒸蛋羹

麻辣烏魚片

香甜黑米粥

水果：火龍果

夜間點心：棗沙蛋糕

3

週三 Wednesday

早餐

五香滷雞蛋

蒜香菜花

雞絲捲餅

發糕

西葫蘆素包

香甜玉米渣粥

金針肉絲湯

鐵桿山藥，紫薯

午餐

特色醬大骨

菠菜雞蛋蝦仁

蒜泥蒸茄子

加餐：酸菜小滑雞

紅燒瓦塊魚

酸梅湯

水果：香蕉

課間點心：鳳梨酥

晚餐

黑椒汁扒牛排

葱爆魷魚須

清炒絲瓜

加餐：重慶酸辣粉

土豆小炒肉

玉米麪粥

水果：千禧

夜間點心：豆角肉包

4

週四 Thursday

早餐

五香鵪鶉蛋

素炒西葫蘆

蓮藕肉煎包

燙麪胡蘿蔔卷

黃金餅

養生蕎麥粥

槐花胡辣湯

南瓜，胡蘿蔔

午餐

響油龍利魚

茶樹菇燒雞塊

牛肉粒什錦炒飯

加餐：耗油生菜球

四川毛血旺

養生蕎麥粥

水果：西瓜

課間點心：蔓越莓貝果

晚餐

手抓大肋排

葱爆魷魚花

素炒茼蒿

加餐：白菜粉條肉

椒鹽酥藕條

紅豆山藥粥

水果：香梨

夜間點心：烤腸捲餅

5

週五 Friday

早餐

茶香滷雞蛋

青椒土豆片

濟寧夾餅

南瓜窩窩頭

發麪餅

五穀豆漿

番茄青菜山藥羹

蜜薯，粽子

午餐

紅燜醬豬手

香芹小炸雞

美極小白菜

加餐：肉沫虎皮青椒

鴨蛋燒粉皮

養生綠豆湯

水果：火龍果

課間點心：海苔肉鬆蛋糕

晚餐

麻辣醬鴨翅

香酥炸魚塊

雙色西藍花

加餐：培根娃娃菜

魚香燒茄子

雞蛋原味粥

水果：哈密瓜

夜間點心：三鮮蒸餃

日食不過三餐

家常美味、也是生活百味

唯有愛和美食不可辜負

這些屬於孔子國際的味道

每天三次，在舌尖提醒我們

觸手可及的平淡日常也彌足珍貴

“食”刻相伴，好好吃飯