精選21款美味推薦,簡單營養,好味道天天與大家分享,試試吧

曾經看到一篇文章中寫道:“美食當前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品後體煨,食為天性,靜靜地咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻致。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中的麻辣鹹甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受;會吃者找到一份心的平靜。”細細品味,深有感悟!美食現在已經成為了我們生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過,生活不需要華麗的外衣,也不需要甜言蜜語,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣,為了滿足每個人的不同飲食需求,每天精選不同的菜餚分享給大家,一起為每天的精彩生活加油!

生菜蝦松

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材料:已去殼蝦仁70g,時蔬1盒,蒜頭1顆,芹菜25g,葱10g,蛋(蛋白)適量,王子麪適量

做法

1、所有食材大集合~

2、把新鮮的蝦子去殼和腸泥,切丁狀再放些許醃料(鹽.蛋白.胡椒.太白粉),醃約10-15分鐘後,放入鍋中煸炒香味即可取出備用

3、蒜頭.葱.芹菜及紅蘿蔔絲切成末

4、熱鍋後放些許油後,將蒜末.紅蘿蔔末.葱末及芹菜末一併放入鍋中煸炒,再將炒過的蝦仁丁一同放入拌炒,可加點鹽.胡椒粉提味,即可起鍋

5、炒好的蝦仁丁擺在生菜上,再灑上些許的王子麪碎

黃金山藥條

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材料:鐵棍山藥 鹹蛋黃 料酒 油

做法:

1. 預備好原材料;在鹹蛋黃中加點料酒;將鹹蛋黃和山藥放入鍋中蒸熟;

2. 蒸熟的山藥去皮後切成長條;蒸熟的鹹蛋黃用勺碾壓成泥;

3. 燒熱鍋,放少量油,將鹹蛋黃倒入翻炒; 直至鹹蛋黃起小小的泡泡後下入山藥條;

4. 翻炒均勻, 讓鹹蛋黃均勻地裹在山藥條上;

5. 裝入盤中。

紅燒冬瓜

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食材:冬瓜500g,鹽適量,雞精適量,生抽適量,老抽適量,蠔油適量,白糖適量。

做法:

1.冬瓜去皮後,洗淨,切成方塊狀。

2.乾紅辣椒,切段備用;再切點葱花,備用。

3.小碗裏,調入適量生抽、老抽、蠔油、白糖,攪拌均勻。

4.炒鍋燒熱後,倒入適量植物油;油鍋燒熱,轉小火,放入幹辣椒煸香。

5.放入冬瓜,大火翻炒幾下;倒入調好的料汁;翻炒均勻,蓋上蓋子,將冬瓜燜煮至熟。

6.調入適量鹽;調入適量雞精;翻炒均勻,關火,撒葱花。

紅燒羊肉胡蘿蔔

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原料:羊肉、胡蘿蔔、葱、姜、蒜、紅辣椒、香菜、食用油、鹽、雞精、生抽

步驟:

1、原料洗淨。胡蘿蔔切大塊(滾刀塊)。葱切段、薑切片、大蒜去皮。羊肉切塊過滾水2分鐘,撈出洗淨血沫。

2、油鍋放少量食用油,油七成熱時放入葱、姜、蒜、辣椒爆出香味,放入羊肉、生抽大火爆炒5分鐘。

3、爆炒後的羊肉放入砂鍋內,加胡蘿蔔、水小火慢燉一個小時收幹湯汁,出鍋後撒上香菜。

私房宮保雞丁

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食材:雞胸肉300g、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、葱一根、蒜半頭、鹽一調料勺、醬油一湯勺、豆瓣醬兩勺、料酒一湯勺、糖兩勺、醋兩勺

做法:

1. 雞肉切丁,用蛋清料酒攪拌均勻醃製,黃瓜、胡蘿蔔、葱切成塊,醬油、蒜瓣、糖、醋調成汁備用。

2. 鍋中放油,把雞丁炒成七分熟,裝盤待用。

3. 鍋中放油,放入調好的調料汁翻炒,放入豆瓣醬炒紅,加入胡蘿蔔和炒過的雞肉炒勻,最後放入葱和黃瓜,翻炒均勻即可。

菜心炒雞雜

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材料:菜心,雞雜,酒,鹽,薑絲,生粉,蒜頭

做法

1、菜心洗淨摘好,放鍋裏飛水後撈起過冷河。

2、雞雜洗淨切好,用酒、鹽、薑絲、生粉醃好待用。

3、起油鑊放蒜頭爆香後倒入菜心炒熟,放鹽調味後盛起。

4、再起油鑊放雞雜炒熟,將炒好的菜心倒入,兜勻便可。

乾鍋雞爪

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食材:雞爪500克、土豆兩個、尖椒5根、葱、小米椒

做法:

1、先將買回來的雞爪洗淨、然後鍋裏下冷水,放入雞爪一起煮,煮沸後不要急着撈出、多沸幾次…這時撈出用温水洗乾淨雞爪上的浮物。

2、尖椒切筒、葱切長條、蒜片、薑絲、小米椒切半…土豆切片,用油炸至七分熟撈起備用。熱鍋熱油、待油八成熱時放入花椒,倒入雞爪一起炒。

3、待雞爪水份炒幹,把雞爪弄到鍋的一邊、然後向油里加入兩勺豆瓣醬,老抽、蒜、薑絲一起炒香,和着雞爪一起炒。

4、然後加入事先炸好的土豆一起翻炒、最後加入尖椒,葱、翻炒幾下放入鹽、味精攪拌均勻即可。

煎豆腐燜五花肉

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食材:嫩豆腐個人喜歡、五花肉適量即可、青蒜適量即可、糖一小勺子、鹽適量即可、醬油適量即可;

做法:

1.把豆腐切成一塊一快,不要切太薄了,一塊豆腐分成倆塊就行了;

2.把鍋燒紅放油,油燒開一半熱,這時候放入豆腐,一塊一塊放,開始中小火煎,油太熱的時候轉為小火,一定要温柔;

3.儘量四面都煎一煎,這樣沒那麼容易散掉,煎成金黃色即可,撈起...再放其餘;五花肉儘量選有一層一層的,不肥不瘦才好吃,切成一小塊,備用;

4.這個時候把煎完豆腐剩下的油不要弄掉,把五花肉放入爆一爆肉稍微放一小點鹽,兩面成金黃色即可;

5.這個時候把豆腐加一起,調味...鹽,糖,醬油,分量個人喜好,稍微加一點點水;

6.把青蒜,頭的位置用刀拍一下,切一小段,加入鍋中一起翻炒一下,温柔點,直到青蒜變軟即可;

口水雞

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用 料:三黃雞半隻、香葱適量、辣花生適量、熟白芝麻適量、姜適量、蒜適量

做 法:1、將三黃雞焯水備用。

2、將焯水後的三黃雞放入湯鍋中,倒入適量的清水。然後放入2勺料酒、幾根香葱、幾片姜、十幾粒花椒。大火燒開後轉中火煮20分鐘,然後再燜5分鐘。(全程最好不要揭蓋。)

3、把雞撈出來,放到提前準備好的冰塊水中。(用冰水把雞肉激一下,可以讓雞肉更有彈性,口感更好。

4、把剩下的香葱切末、蒜切末、花生碾碎備用。

5、開始準備料汁。鍋中倒入適量的油,油熱後將花椒放入鍋中爆出香味。

6、將花椒帶油一起倒入放有辣椒粉的碗中,製成辣椒油備用。(辣椒和花椒的量可隨自己的口味來放。)

7、將辣椒油過濾,留下紅亮的油備用。

8、往辣椒油中依次放入1勺鹽、半勺雞精、2勺生抽、2勺香醋、1勺白糖、少許蒜末攪拌勻均。

9、將雞肉剁成塊放入碗中。

10、將料汁倒到雞肉上,然後撒上花生碎、白芝麻、香葱碎即可上桌。

秋葵炒蛋

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材料:秋葵;雞蛋;鹽;

做法:

1、秋葵洗淨後,切去根部。再把秋葵切成 一釐米厚的段。 漂亮的五角星斷面好漂亮!準備一個雞蛋。

2、熱鍋、倒油,雞蛋打散後,下鍋炒成小塊。盛出。再倒入少許油,下入秋葵,翻炒2分鐘。加入炒好的雞蛋,以鹽調味,翻炒均勻即可出鍋。

香菇蒸雞

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材料: 雞翅300克, 鮮香菇120克, 泡發木耳100克,火腿200克,鹽1/2茶匙, 生抽2茶匙, 料酒1/2茶匙, 胡椒粉1/2茶匙, 糖1/2茶匙, 味精1/4茶匙, 橄欖油2茶匙, 香油1湯匙, 薑片2-3片, 葱花1湯匙.

做法:

1. 雞翅洗淨,擦乾, 剁開為二. 香菇洗淨瀝乾, 橫片為二(如果香菇大且厚, 可以片3-4厚片). 泡發的木耳撕成小朵.(所有食材尺寸差不多一致)

2. 鍋中燒開水,下入木耳和香菇, 焯煮三分鐘, 撈出用涼水衝乾淨, 瀝乾.

3. 將雞翅, 香菇和木耳放入大碗裏, 加入鹽, 生抽, 料酒, 胡椒粉, 糖和味精,抓勻, 最後倒入橄欖油, 抓勻, 醃製30分鐘.

4. 火腿切7mm左右的厚片, 一片切四塊.

5. 按\'雞翅-香菇-木耳-火腿片-雞翅\'的順序在深碗裏將所有食材排好(或隨意擺放也可以).

6. 大火燒開蒸鍋後, 將碗放入, 大火蒸13分鐘左右.

7. 取出, 撒上葱花, 燒熱香油, 澆在葱花上, 即可

芹菜炒豬肝

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做法:1、將豬肝洗淨,切成3釐米厚的小塊,用開水焯一下,加適量生抽、酒、生粉、糖、生薑汁等醃料,醃漬浸泡。

2、芹菜洗淨,切成5-6釐米長的段,用開水燙一下即撈出,瀝出水分。

3、燒熱鍋,下入油,以猛火燒熱,下豬肝煸炒,再加芹菜段炒,加入鹽、胡椒粉和生薑汁炒勻。

蒜苗豆氏回鍋肉

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做法:1.備好材料,把蒜苗洗乾淨切斜刀備用,肉洗淨

2.鍋加少許水加幾片姜,把洗乾淨的五花肉煮熟

3.煮熟的五花肉切成薄片,切的時候要順着瘦肉切,炒出來的回鍋肉更好看

4.鍋裏放少許油,先放幾顆花椒,再把五花肉倒入鍋裏煸出油

5.放幾片姜,豆氏,糖,蒜白,加一點鹽,雞精翻炒,(豆氏是有鹽的,所以加鹽加一點點就可以了)

6.最後把蒜葉倒入翻炒均勻,加生抽,味精提味

絲瓜蒸香腸

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食材:絲瓜 2根、香腸 1根、生抽醬油 2調羹、食用油 1調羹

做法:

1.準備材料:絲瓜2根洗淨刨去外皮;香腸1根(廣式蘇式等皆可);絲瓜切成一口大的塊狀。放入碗中。香腸切薄片,鋪在絲瓜塊上。

2.不必上下翻勻,保持這個狀態即可。淋上約2勺(家用瓷調羹)生抽醬油,以及約1勺食用油,均勻地淋在表面。(不要加老抽醬油和鹽,會太鹹)

3.最後撒上少許葱末和蝦乾(沒有可不放),蒸鍋中水燒熱後,將碗放入蒸15分鐘即可。簡單便利零失敗,無需過多調料,香腸的鹹香襯托出柔嫩絲瓜的甜美。

4.蒸制後絲瓜體積縮小,自然產生湯汁,此菜也可作為一道湯羹。

五花肉炒腐竹

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食材:五花肉,腐竹,青紅椒、少許醬油,葱,姜,蒜末,鹽,糖

做法:

1、鍋先燒熱,放勺冷油,燒熱後放五花肉肉片,中火煸至邊角發黃油基本滲出後,少許醬油翻炒後,放葱、姜、蒜末;

2、煸出香味後,放配菜,轉大火,略調鹽、糖;再放腐竹,翻炒至蔬菜斷生即可。

茶樹菇炒肉片

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食材:新鮮茶樹菇300克、五花肉50克、幹辣椒絲6克、花椒20粒、姜5克、蒜2瓣、黑熟芝麻適量、香辣醬15克、鹽3克、老抽3ml、糖3克、香油3ml

做法:

1、準備好所有原料;茶樹菇洗淨去掉老根部,放入淡鹽水中浸泡片刻,五花肉切成0.3釐米厚的片。

2、浸泡後的茶樹菇,用清水沖洗後瀝乾,用手掰成寸段。炒鍋中倒入清水燒開,放入茶樹菇,待水再次燒開時,將茶樹菇撈出,瀝乾水分。

3、熱鍋中倒入油,小火加熱,放入剁碎的豆瓣醬炒出紅油後,放入切成片的姜、蒜和花椒、幹椒絲炒出香味,放入五花肉片,中大火煸炒至肉色變白。

4、放入茶樹菇炒至斷生,放鹽、糖炒入味,倒進老抽上色;最後淋入;香油,撒一小把黑芝麻,盛盤。

陳皮鴨

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材料:鴨子1只;陳皮10克;冰糖30克;料酒1大匙;生薑5片;大茴香4瓣;小茴香1小匙;肉桂2小片;生抽1大匙;老抽1/2大匙;

做法:1.鴨子洗淨剁成小塊,鍋裏水燒開,入鴨塊焯燙一下,撈出洗淨。所需香料大茴香、小茴香、肉桂、陳皮、生薑、碎冰糖準備好。把洗淨的鴨塊放入冷水鍋中,放入大茴香、小茴香、一半陳皮、肉桂、生薑,大火燒開。燒開後加入料酒,再轉中火燒20分鐘。撈出鴨肉瀝乾水分。鍋裏放入油、碎冰糖,小火加熱。

2.邊加邊不停地攪拌,直到冰糖化為棕色。加入餘下的一半陳皮和鴨塊,翻炒均勻。加入1小碗水、生抽、老抽中小火燜20分鐘至水分收幹,即可盛出。

豆豉蒸排骨

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材料: 排骨 適量、生粉 適量、料酒 適量、生抽 適量、老抽 適量、辣椒 適量、蒜頭 適量、豆鼓 適量、糖 適量;

做法:1.首先把排骨切好,洗乾淨瀝乾水備用。然後把豆鼓、蒜頭、辣椒切好備用。加入一小勺生粉,勺子和咖啡勺差不多大小。然後攪拌均勻。

2.加入適量料酒,大概一小勺這樣子,主要是去除排骨的味道,然後攪拌均勻。然後依次加入生抽、老抽、糖。生抽大概淋過排骨就好,老抽如圖,一點就好,主要是上色。

3.然後加入辣椒,這款辣椒醬和現剁的辣椒很像,而且有點辣味,很好吃!沒有的就用指天椒代替即可,一樣的好吃!把切好的豆鼓和蒜頭加入攪拌均勻即可。

4.攪拌好了,可以蒸了。我是放電飯煲一起蒸的,大概15分鐘左右。如果用鍋蒸,水開之後放下鍋蒸,大概8-10分鐘左右!具體看量。出鍋了!香噴噴,絕對可以幹掉兩碗飯,趕快來試試吧!簡單又方便。

春筍炒肉

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材料:筍乾,豬肉,葱,醬油,胡椒粉,生粉,鹽,糖,味精,料酒,油辣椒。

做法

1、將幹筍乾泡入冷水30分鐘,然後將水燒熱,從火上拿開,繼續泡至筍乾變得柔軟。取出切絲。

2、將豬肉切成5釐米長的肉絲,用醬油,胡椒粉,生粉和料酒醃味。

3、鍋燒熱,加油,然後將肉絲滑入炒斷生,撈出。

4、用鍋中剩餘的油炒筍絲,加少許鹽,糖,(油辣椒)翻炒,然後加少許水,將筍絲悶一下。

5、待水乾了,加回肉絲,一起翻炒幾下,撒少許味精,葱段出鍋。

苦瓜炒仔排

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材料:苦瓜450克、仔排200克。朝天椒5克。鹽5克、味精2克、雞精3克、醬油3克、蒸魚豉油1克、豬油70克。

做法

1.把仔排斬成2cm長的節,焯水待用。

2.鍋放油燒熱,用薑片煸香,與仔排、幹黃椒同炒,放高湯,調入鹽、味精、醬油煨至排骨脱骨即可。

3.苦瓜去瓤,切片用鹽醃漬,擠幹多餘水份。

酸菜豬肉燉粉條

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用 料五花肉 100克 東北酸白菜 100克、東北大拉皮 75克 姜 4-5片、油 60克 老抽 1小勺 料酒 1小勺、鹽 1勺半 雞精 胡椒粉

做 法1 東北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分鐘

2 五花肉切成正方小塊

3 東北酸白菜切絲

4將泡好的大拉皮撈出,過冷水沖洗,用手抓開以防粘連

5 炒鍋入油,中火,下入五花肉煎至斷生,然後下入薑片,煸炒出香

6 加入半勺鹽、老抽、料酒烹至肉上色

7 下入酸菜扒炒,然後加入半鍋水,大火煮沸後轉小火,燉至水分收至八成幹

8 |最後下入拉皮,再加半勺鹽,翻炒均勻,如果顏色不夠深可再加少量老抽,最後加少量雞精胡椒粉調味,收至水分差不多全乾時起鍋即可

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