它被稱為“長壽菜”,7月吃它金不換,5塊錢能買一大把

連續上了好幾天的班,最近幾天又有點犯懶了,早上都起不來。我家每天早上第一個起牀的是我兒子,我真是感嘆小孩的精力,太旺盛,晚上不管睡得多晚,第二天早上6點肯定起牀,比鬧鐘都準,在我耳邊就開始叫我起牀,媽媽!媽媽!起牀做飯了!我的一天就從他的叫聲中開始了。

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早上的早飯也是我比較犯難的,早餐就那幾樣翻來覆去做,孩子都吃膩了,所以就得每隔幾天換一次新花樣,又要有營養還得兒子喜歡吃。打開冰箱看見才包完餃子剩的莧菜,就琢磨着給他做點莧菜軟餅吧,省時又省力。

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莧菜是夏季常見的蔬菜,可就是這普普通通的蔬菜有着極高的營養價值。其中鈣的含量竟然比雞蛋都要高。還有減肥排毒,促進生長,提高免疫力,防止便秘的功效。真是一種不可多得的食材。我家平時吃莧菜基本上就是包餃子,配上豬肉餡,鮮香美味,而且莧菜的葉子有紫顏色的汁,可以和麪做餃子皮,樣子十分喜人。今天用莧菜做軟餅,香香的軟軟的,做早餐最為合適了。

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【菜品】:莧菜軟餅

【配料】:莧菜1把、麪粉100克、雞蛋2個、葱花適量、胡椒粉適量、鹽適量

【烹飪步驟】:

1、準備好食材,把莧菜清洗乾淨。

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2、莧菜洗乾淨之後剁碎,然後放入麪粉中,加入葱花、雞蛋、胡椒粉、適量鹽一起攪拌,再加入適量清水攪拌。

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3、直到攪拌成麪糊,不能太稀也不要太厚,所以加水的時候一次少加點,一邊加一邊觀察麪糊的濃稠度。

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4、鍋中燒油,把攪拌好的麪糊攤鍋中(需要用平底不粘鍋)

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5、煎到兩面金黃就可以了,攤餅的大小自己來定,可以大點然後切碎,也可以直接就攤成小一點的軟餅。

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【烹飪貼士】:

1、莧菜是夏季隨處可見的一種野菜夏季雨水多,空氣潮濕最適合莧菜生長,所以莧菜價錢也是很便宜的,5塊錢一斤算是貴的了,而且莧菜比較輕,一斤能稱一大捆。用來做餃子餡或是做莧菜軟餅好吃又簡單。

2、莧菜焯水時間不能太長,控制在水開後1分鐘就可以了。

3、7月份一定要吃莧菜,老話説給金子都不換,可見營養價值之高。

4、火候要用小火,小火煎出來的餅比較柔軟。

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