楠木軒

孩子經常吃這類食物,提高免疫力、預防感冒,不吃真虧

由 湯生 發佈於 美食

海鮮菇和金針菇長得是有點像,但是有一個明顯的特徵,海鮮菇比金針菇粗多了。以前分享海鮮菇時,很多人非要説它是金針菇,我好無奈的……同樣是菌類,營養都非常的豐富,海鮮菇更適合牙不好的人來吃,比如説我家老公,吃金針菇塞的滿牙縫都是,特別煩吃那菜,但海鮮菇就非常喜歡,好吃也不塞牙。海鮮菇的蛋白質中氨基酸種類齊全,包括8種人體必需氨基酸,還含有數種多糖體,其子實體的熱水和有機溶劑提取物有清除人體自由基的作用,所以常食海鮮菇有提高免疫力、預防感冒的功效。

2、豬肉洗淨切成條,加少量的澱粉,食鹽,料酒一起醃製10分鐘。豬肉按這種方法醃過之後無腥味,口感很滑嫩,孩子很喜歡吃哦。

4、加入豬肉翻炒至上色。

6、最後調入一些生抽翻炒均,再加點葱藥點綴就可以了。?