做法簡單吃着美味，營養豐富脆嫩可口，家人吃了都讚不絕口

蝦算得上是高蛋白、低脂肪的水產品。海蝦裏面含有大量的蛋白質，而且脂肪含量也是比較少的，它裏面含有比較多的鈣元素，對於一些體質不好的人是非常適合的。不僅如此，它裏面還含有非常多的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸。

今天要給大家介紹的食物就是蝦仁乾煸菜花，營養也更豐富，美味簡單，接下來不妨一起了解下吧~

營養豐富易吸收

蝦裏面含有大量的營養價值，原因在於，它裏面的所包括了非常多的蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，它是生命的最基礎。而且蝦肉是非常鬆軟的，對於腸胃也是比較友好的，容易被我們身體所消化吸收。對於小孩來説，吃蝦是個不錯的選擇。

增強免疫力

小孩的免疫力也是非常關鍵的，有助於幫助自身很好的防止病毒的入侵，而寶寶食用蝦之後就可以提高免疫力。

補鈣

鈣物質在蝦中也是非常豐富的，小孩生活中可以經常吃一些，蝦皮是天然的補鈣食物，所以吃蝦可以及時補充身體所需的鈣物質。