導讀：秋季，給孩子這樣做早餐，簡單，孩子愛吃，強壯身體對眼睛好
今天是倆兒子的二人食早餐，中西混搭，做法簡單，但營養可不單一，光食材就用了7、8種，很適合正長身體中的學生，中式的對胃和視力好的營養糊，西式的孩子百吃不厭營養補鈣三明治，完美！
瞧瞧寶媽家的倆兒子早餐：南瓜枸杞小米糊+芝士雞蛋三明治，好吃味美，長身體都需要。
南瓜，含有豐富的鋅，能夠促進生長髮育；小米，比較滋養，健脾，對胃也好；枸杞，現在的孩子們功課多，容易用眼疲勞，打米糊的時候適量放一些枸杞，明目，對視力好。
下面寶媽就來説一説南瓜枸杞小米糊的食材搭配和具體做法，喜歡的話不妨試試哦！
#早餐#【南瓜枸杞小米糊】營養豐富還省事的早餐，喝着舒服還養脾胃，對眼睛好，適合秋季喝，不燥，甜絲絲，喝着舒服。
第一步，需要的食材：板栗南瓜120克+小米40克+枸杞4克，清水1000毫升。板栗南瓜洗淨切成丁，小米和枸杞洗淨。這次的南瓜枸杞小米糊我做了四人份，大家制作的時候靈活掌握
第二步，把食材都放入九陽免濾破壁機裏，再加入清水1000毫升，機器設置程序滋補糊功能
第三步，半小時，香噴噴甜絲絲的米糊就做好了，細膩可口，大人孩子都喜愛
第四步，再來製作兩兒子的三明治。以往我都用三明治早餐機熱壓的方法，但是裏邊放上生菜再加熱就不好吃了，這次直接做，軟乎乎，另一種口感，孩子們很喜歡
第五步，做三明治需要的食材（兩人份）：吐司4片，煎蛋2個，奶酪2片，生菜適量，沙拉醬適量
奶酪片，最適合孩子吃的早餐。奶酪片又叫芝士，是牛奶經過了濃縮，再發酵後做成的奶製品，保留了牛奶中的精華部分，含鈣最多，被稱為奶製品中的“黃金”，不但補鈣強壯身體，還保護眼睛健康。
第六步，單個三明治做法：兩片吐司都要抹一層沙拉醬，依次順序：吐司片+生菜+芝士+煎蛋+吐司片，摞壓就可以了，照樣子做好另一個三明治。這次的吐司比較新鮮很軟，如果家裏的吐司有點幹，不好吃還有點硬咋辦？可以吧吐司鋪入盤子裏，噴少許清水，放入微波爐裏叮50秒就可以了，比剛烤出來的還軟乎
孩子的中西混搭早餐，一干一稀有營養，簡單沒難度，孩子還愛吃！寶媽家的二人食營養又簡單的早餐就做好了，説説你家早餐是怎樣安排的？歡迎一起分享哦！
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