自制4款排毒果汁，清涼爽口味道美，一起為減肥加分

夏季出汗嚴重，水分流失，補充水分和維C成了我們極其重要和必要的事情。很多人不喜歡喝白開水，那不如就來試試喝果汁吧。夏天喝果汁是可以幫你有效補水。從好萊塢明星們為首，開始掀起了一陣排毒果汁風潮。

每天用新鮮的蔬果食材自制排毒果汁來代替每天的含糖飲料，既可以看見喝到的健康，同時經濟又實惠! 如果你還在靠瓶裝飲料消暑解渴？那你知道一瓶果汁飲料裏有多少添加劑嗎？要美味還要健康，自制排毒果汁都能滿足你。簡單又實用的製作方法，快來學學吧！

銀耳雪梨汁

食材：雪梨2個、銀耳1小把、蜂蜜10克、水30ml

做法：所有食材放入破壁機中，啓動果汁程序，可以倒在杯子裏享用了

番茄檸檬蜂蜜水

食材：聖女果7個、檸檬片3片、蜂蜜10克、水30ml

做法：所有食材放入破壁機中，啓動果汁程序，可以倒在杯子裏享用了

酸奶黃瓜汁

食材：黃瓜1根、無糖酸奶250Ml、蜂蜜10克

做法：所有食材放入破壁機中，啓動果汁程序，可以倒在杯子裏享用了

薄荷檸檬西瓜汁

食材：西瓜300克、檸檬3片、薄荷葉1克、水30ml

做法：所有食材放入破壁機中，啓動果汁程序，可以倒在杯子裏享用了

夏天喝一杯果汁不僅能清涼解暑，還可以給自己排毒瘦身哦~

小姿介紹的這4杯排毒果汁，也是自己愛喝的幾款，大家學起來，讓這個夏季更加沁涼舒爽吧！