木耳是我們經常會吃的一種食材,別看木耳黑乎乎的不太起眼,但木耳的營養價值和食材功效是很好的。木耳可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用。木耳和它天生一對,成本不到4塊錢,堅持吃一週清肺化痰不咳嗽!她就是香菇,香菇中含有豐富的維生素、β-葡萄糖苷酶和膳食纖維,常吃不但可以清熱排毒、增強抵抗力,還能潤肺止咳。今天給大家帶來的是一道香菇木耳燒素雞的做法,感興趣的朋友們,一起來看看它的具體做法吧!
配料:素雞1條、木耳適量、香菇適量、葱1節、姜1塊、花椒粒1小匙、老抽1小匙、生抽1大匙、白糖1小匙、精鹽適量、花生油適量、香油1小匙
第一步:素雞切成1cm的厚片
第二步:木耳和香菇泡發洗淨,大的話切成小塊
第三步:平底鍋放入鋪滿鍋底的油,放入素雞小火煎成兩面金黃色取出
第四步:利用鍋中底油把葱姜花椒粒炸香
第五步:加入香菇木耳翻炒
第六步:加入素雞,加入沒過食材的水,加入生抽、老抽、白糖和鹽調味。煮開後轉小火蓋蓋燉煮入味。
第七步:湯汁收的差不多時,淋上香油即可關火。
這樣,一道營養豐富的香菇木耳燒素雞就做好了。感興趣的朋友可以去試試哦!