生活中的美食帶給我們美的享受,美的流連忘返。在這幸福平淡的生活裏,讓愛情和美食永遠陪伴着你。
認識我會讓你愛上做飯,大家好我是食不可分,一個浪漫又喜歡分享家常菜的小吃貨。上次分享了一道涼拌雞絲,今天呢小編饞韭菜餡大包子了,今天就給大家安排一下。
我的女朋友是一個非常漂亮有個性的女生,但是她有一個“好習慣”那就是吃飯不吃腥味肉(豬肉羊肉牛肉)的食品。反正也是每天做飯,不如藉着這個機會努力一把,讓自己在學習中減肥,培養成一個良好的飲食習慣。
為了實現這一個小小的自私目標,小編下定決心,從現在開始學做沒有肉的美食,挑戰每天給她做不一樣的素菜美食100天!一起良好飲食,健康減肥,今天是第60天。(陪伴是最浪漫的愛情,唯有美食與她不可負)
先説一下這兩天吃的有點油膩,有點飄,體重老不向下降,所以我不打算吃主食的,可是她和我説想吃韭菜雞蛋大包子,沒辦法只好給安排一下了。
老規矩先介紹下食材,韭菜有非常豐富的營養,它被古人親切的稱之為“壯陽草”,男人一般都懂的。韭菜還能加速身體毒素排出,對保持容顏也具有一定功效,所以女人也喜歡。
雞蛋就不多介紹了,營養豐富又可減脂。
瞭解小編的朋友都知道我找的食材一般就兩個功能,要麼就是能減脂,要麼就是能美容,今天這食材很好的達到了我們的標準。
廢話不多説,我們現在就進入主題,把這道簡單美味韭菜餡雞蛋大包子安排給大家。
準備的食材:
麪粉、韭菜500克、雞蛋4個、酵母粉、白糖少許、食用油少許、鹽少許、五香粉少許、雞精少許、蠔油少許、料酒少許。
製作的步驟:
第一步將酵母,白糖,精鹽少許放入麪粉中,攪拌均勻,將温水慢慢倒入麪粉中,順時針用筷子攪成棉絮狀,用手和成麪糰,醒發1個小時。
第二步把雞蛋倒入一點料酒後,起鍋燒油把其劃散炒熟備用。
第三步韭菜洗乾淨控幹水分,然後切碎備。
第四步把韭菜和炒熟的雞蛋倒入鹽、五香粉、雞精和蠔油順時針攪拌均勻備用。
第五步將醒好的麪糰擀皮備用。
第六步就是開始包包子。
第七步將包好的包子放入蒸鍋裏蒸15分鐘,然後悶5分鐘再揭開鍋蓋,美食即成。
今天是第一次包包子,雖然大家都會做,我想只要自己動手做的,不管是什麼餡的,配上一碗蔬菜湯或者小米粥或者豆漿作為早點,也可以用平底鍋煎至兩面金黃,我想還是不錯的早餐。至於餡你們可以包子自己喜歡的。
小竅門:
1.韭菜容易出湯,所有和麪完畢就把韭菜洗好,然後等面快發好了再切韭菜,然後先放雞蛋拌勻後再放。
2.雞蛋不要等油温太高才入鍋,7成熱時就可以入鍋,用筷子快速劃散蛋液,形成小蛋塊。
3.包子皮不要太薄,大一些,餡兒不要放太多了。
4.麪糰一定要揉好揉勻了不容易破。
5.關火後,先別急於開蓋,避免因驟冷而使包子皮變皺、變硬。
6.喜歡吃蝦皮的可以放點蝦皮味道會更鮮美。