口感豐富香味濃郁,營養全面,補鈣易消化補腦孩子很愛吃
文|好父母育兒園Z。(專注育兒飲食優質原創文章,擁有本文章版權,歡迎轉發分享)關於在孩子飲食方面,由於初當父母的原因,對孩子的飲食有些考慮不周,或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生,如果父母因孩子挑食斥責孩子,只會讓孩子更加厭食。然而,如果我們做了既好看又營養的美味食物,那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食,讓孩子吸收均衡營養,並健康茁壯成長。
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是:腰果蝦仁
這道營養菜是由蝦仁,腰果,葱,姜,食用油,鹽,料酒,胡椒粉,玉米澱粉,黃瓜等食材和調料搭配而成。
蝦本身營養就十分豐富,不僅能夠提供優質的蛋白質,還是寶寶很好的補鈣來源。
腰果含有豐富的油脂,可以潤腸通便,潤膚美容。
第一步:蝦仁洗淨,?加鹽、料酒、胡椒粉、玉米澱粉,抓勻醃製。腰果烤熟。葱末、薑末,黃瓜切丁。