這款糖水中我們選用了整朵的古田黃金銀耳，非常糯哦，喜歡銀耳的親們一定不能錯過。女人就應該對自己好一點，銀耳又叫雪耳，有“菌中之冠”的美稱，一直以來銀耳就被比喻為平價燕窩，其功效可見一斑了，所以愛美的你怎麼可以錯過呢，在享受美食的同時，給自己的身體滋補一下吧！配以滋陰潤燥美膚的海底椰，美容佳品蓮子、百合，更見其養顏的功效了。
By 喬醫師靚湯養生館
1、銀耳提前泡發半小時，泡發後撕成小朵待用。
2、將所有材料洗淨，淹泡3分鐘
3、將所有材料包括銀耳全部放入鍋中，大火煮開後調至小火，煲一個小時左右
4、關火前5分鐘加入冰糖
銀耳中含有大量的膳食纖維，可以有助胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，所以想要美容更要減肥的童鞋們，還在等什麼！這款糖水所需要的材料，在超市、菜市場都能買到
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！