多給家人吃的營養菜，補鈣補鐵長得高，補充營養，多吃增強抵抗力

蘿蔔乾炒毛豆是一代做法簡單又美味的食物。蘿蔔乾和毛豆是我們生活中兩種常見的食物。蘿蔔乾味道脆，毛豆也屬於綠色食品。它們不僅味道鮮美，而且有很高的營養價值。

毛豆味道甘平，富含蛋白質是小孩子最需要的營養。而且中老年人也喜歡吃，平常下下酒也是不錯的選擇。便秘的人也可以多吃點。

毛豆還可以預防骨質疏鬆。所以它是含鈣量非常的高，孩子多吃不僅長身體，而且頭腦也會變得靈活，那些體質比較弱的人吃毛豆還可以提高抵抗力。不容易生病。

健康飲食:幹蘿蔔炒毛豆

配料:蘿蔔乾、毛豆、葱、蒜、鹽、雞精、油

做法:

1.將毛豆洗淨瀝乾水分，將菠蘿切成丁。

2.將油倒入鍋中，加入葱和蒜翻炒，翻炒毛豆，然後加入幹蘿蔔，加入鹽和雞精調味。

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