每天晚上堅持吃的3種食物，強身健體，增強免疫力，好吃還便宜
親愛的朋友們大家好，我還是那個愛經常給你們大家分享美食的農村大媽，我們來到這個美好的世界上總是會頂着各種各樣的壓力，同時也會為了這個各種各樣的壓力，導致每一個人的身體虧損，最後處在了一個亞健康的狀態之中，在這裏我們就是要提醒大家的就是注意自己的身體健康，把養生之道放入每天的計劃中，長期的堅持下去，身體才能更強壯，幸福的日子才會慢慢降臨，喜歡的朋友趕緊分享一下吧！
韭菜炒綠豆芽做法：
首先我們要先把韭菜摘下來，去掉不能吃的壞部分，放在盆子裏用清水洗淨，然後撈出瀝乾，切成小塊備用。將新鮮的綠豆芽放入鍋中，用清水洗淨，然後取出瀝乾備用。然後將大蒜切成薄片，將葱洗淨，切成葱花備用。預熱炒鍋。鍋熱後，倒入適量的食用油。當油熱時，加入大蒜和葱花翻炒。然後把綠豆芽倒進炒鍋裏翻炒一會兒。綠豆芽稍微軟化後，倒入韭菜，一起翻炒。
將綠豆芽和韭菜炒一會兒，然後根據自己的口味加入適量的醬油和鹽，放下調料，大火翻炒，就可以做飯了。非常健康清爽的減肥菜，味道不錯，多吃點也不胖。
想減肥或者正在減肥的朋友不妨試試這道清爽的減肥菜，成本低，做法簡單，讓你瘦了一個小蠻腰。
韭菜和豆芽就是黃金搭檔，每天吃，堅持吃清腸排毒，減少身體內的毒素垃圾，大肚子不見了，小肚腩也沒有了，如果想要減肥或者説是正在減肥的朋友，可以堅持吃一些，成本低，做法簡單，而且還是非常便宜的呢，多次讓你瘦出人生的新高度。
喜歡吃的朋友趕緊學習起來吧！簡單的美食總是能給人帶來快樂的！