檸檬和它一起喝，一頓等於慢跑1小時，我一週瘦6斤，趕緊收藏

大家喜歡喝檸檬水嗎？你們知道檸檬和什麼搭配最適合減肥嗎？快來看看吧！減肥是全民話題，很多人天天嚷嚷着減肥，可也不見瘦。給大家推薦一款菜品，海帶和它一起做，一頓等於慢跑1小時，我一週瘦6斤，趕緊收藏，它就是黃瓜，它就是黃瓜檸檬水了。檸檬中含有藻脘酸鹽，它能夠抑制人體對脂肪的吸收，從而達到減肥的目的。黃瓜中95%以上都是水分，而且含有丙醇二酸，可以抑制糖分轉化為脂肪。黃瓜與檸檬搭配，簡直就是脂肪的剋星呀。下面的這個黃瓜檸檬水，大家要是喜歡的話就在下面點個贊吧！

黃瓜檸檬排毒水

By 奧利花花

配料：

黃瓜 1根、檸檬 1克、蜂蜜 2勺

烹飪步驟：

1.準備好食材

2.黃瓜刮成長條

3.檸檬切片

4.容器倒入清水

5.放入黃瓜

6.放入檸檬片

7.放入蜂蜜

8.薄荷葉裝飾

9.加入適量冰球

烹飪小貼士：

黃瓜的選購技巧黃瓜是一年四季都能吃到的減肥蔬菜，含水量大，維生素含量高，是非常適合經常食用的綠色蔬菜。蔬菜市場上的黃瓜品種很多，但基本上是三大類型：一是無刺種。皮光無刺，色淡綠，吃口脆，水分多，系從國外引進的黃瓜品種。二是少刺種。果面光滑少刺(刺多為黑色)，皮薄肉厚，水分多。味鮮，帶甜味。三是密刺種，果面瘤密刺多（刺多為白色），綠色，皮厚，吃口脆，香味濃。上面所説三類黃瓜，生食時口感不同。

大家喜歡喝這個嗎？

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