每個母親都希望自己10月懷胎生下來的寶寶既健康又聰明，但是現實生活中，有的孩子剛出生，臉上就長胎記，美好生活還沒來得及開始，孩子就因為胎記剛出生就輸在了起跑線上，相信每個當父母的都不想看到這種情況發生。不希望看到自己的孩子剛出生就有胎記，那必須得采取有效的食療方法，才能夠預防。
預防我長胎記
胎兒：我最喜歡麻麻多吃這3物，預防長胎記，還促進我的大腦發育
1、獼猴桃檸檬汁
原料：一個獼猴桃，三片檸檬，適量水。
製作步驟：
1、把獼猴桃洗乾淨，去掉上面的一層浮毛，然後去掉皮，切成均勻小塊。
2、把檸檬洗乾淨，然後再切片。
3、在豆漿機裏面依次放入切好的獼猴桃塊和檸檬塊，然後加入兩碗水，之後再打開豆漿機的果汁鍵攪拌15分鐘之後，一杯新鮮甜美的獼猴桃檸檬果汁就出爐了，喜歡吃甜的孕媽們可以加適量白糖來調味即可。
2、苦瓜炒甘藍
原料：兩個苦瓜，一塊甘藍，適量水，葱，姜，鹽，食用油。
製作步驟：
1、把苦瓜洗乾淨，為了去除它的苦味，把苦瓜籽挖出來，然後泡在水裏面泡半小時，之後再拿出來切成均勻小塊兒。
2、把甘藍洗乾淨，切成均勻小塊。
3、點火起鍋，在鍋裏面放入適量的食用油，等油開之後放入葱姜煸炒入味，然後依次放入切好的苦瓜塊和甘藍段進行翻炒，15分鐘之後再加適量鹽調味即可。
3、芹菜炒豌豆
原料：一小把芹菜，一百克豌豆，適量水，葱姜，鹽，食用油，香油。
製作步驟：
1、把芹菜洗乾淨，切成均勻小段兒。
2、把豌豆洗乾淨，去掉皮，然後摳出豌豆粒兒，之後再把它洗乾淨，放到碗裏面備用。
3、點火起鍋，在鍋裏面放入適量的食用油，等油開之後放入葱姜煸炒入味，然後依次放入切好的芹菜段和洗好的豌豆，進行翻炒15分鐘之後再加適量鹽調味即可，喜歡吃香油的小孕媽們可以加適量香油來出味兒。
各位孕媽們，你們學會了嗎？如果不希望你的寶寶剛出生臉上就有胎記，那一定要在懷孕期間就做足工作，千萬別等到孩子出生了再發現有胎記，就真的來不及了，不妨試試小編説的以上這三個食療方法，能有效預防寶寶長胎記哦，還能夠促進你家胎寶寶的大腦發育哦。