都説民以食為天，不管怎麼樣，吃飯就是我們衣食住行最基本的温飽問題。人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓的慌，吃飯的重要性不言而喻。這些年來，隨着經濟的不斷髮展，什麼的生活水平和生活質量也明顯提高了。隨之出現的就是各種各樣豐富多彩的食物。
一日三餐之中，每一頓飯都有它存在的意義。早餐是一整天的開始，不管是學習還是工作，只要早上吃飽喝足了，才有精力去面對接下來的事情。最近一對年輕夫妻在朋友圈裏分享自己孩子的早餐走紅了，引起了絕大多數的網友的議論和評價。
第一天的早餐:油條和豆漿
清早的早餐店總是有非常多的客人，油條和豆漿是最常見的早餐之一。但是對於小孩子來説，油條是一種不健康的食物，因為不知道買來的油條究竟是使用的地溝油還是什麼樣的油。經過高温油炸之後，油條的熱量是非常豐富的。説十個小時沒有進食的腸胃，是沒有辦法承受這樣子的油膩以及上火的食物的。
第二天的早餐:方便麪
泡麪是我們日常生活中最常見的一種食物，雖然説吃起來比較方便快捷，但是方便麪含有的營養物質並不多。而且方便麪之中絕大多數添加了防腐劑和乾燥劑，一般來説，方便麪塊都是通過油炸而製成的。一個麪餅之中的含油量和含鹽率都是比較豐富的。早上的時候不應該吃這種油膩的食物，小孩子的腸胃比較柔弱，應該以營養均衡的搭配為主。
第三天的早餐:燒餅
燒餅也是我們常見的食物之一，但是並不適合在早餐吃燒餅。燒餅本身就是還有比較豐富的油，在經過高温的油炸之後，會破壞掉麪粉裏面的營養物質，雖然説口感上面比較豐富，但是營養價值上面就大打折扣了。常吃燒餅對小孩子的腸胃消化也有一定的損傷。
早餐講究吃得好，早上的腸胃是很虛弱的，所以我們一般要吃比較清淡的食物。過油過鹽的食物儘量少吃。很多家長都説現在年輕的家長帶孩子都不省心，像這樣就沒有關注到孩子的營養搭配。