立春後，清脆爽口很開胃，營養豐富又香又好吃，一次一盤吃不夠

今天為大家分享的家常菜是：涼拌黃瓜花，今天我帶來一道不常吃，但是很好吃的小菜，一起來看看它的做法吧！

補充維生素

黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。

排毒

營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助於預防腎結石。

健腦安神

黃瓜含有維生素B1，對改善大腦和神經系統功能有利，能安神定志，輔助治療失眠症。

補水

黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。

生活中，飲食對於我們的健康是至關重要的，大家一定要在平時的生活中，養成科學的飲食習慣，這樣才能更有助於自己的身體健康，這樣才能更好的面對接下來的人生，同時也要養成良好的生活習慣，這樣身體才會更加的健康。