適合小朋友吃的菜，提高注意力，增強記憶力，含有豐富優質蛋白質

文|小饒姐。（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）從一位風華正茂的年輕少女，到全身心都圍繞孩子打轉的辣媽，其中的酸甜苦辣只有自己能夠知道。如何能夠讓新手媽媽減少一些手忙腳亂的情況就交給我吧。孩童時期是最無憂無慮的，家長們只要保證他的安全，能夠吃得好玩得好就好。所謂只有吃的好才能玩的好長得好，每個媽媽的願望都是希望自己的孩子個子高，身體倍棒，成績優異。那麼只有吃好才是一切的基礎，下面就交給我解決如何均衡營養，如何讓孩子們高高興興吃飯的問題吧。

孩子的成長是否健康牽動着我們做家長的心絃。在如今看臉的社會中要求越來越高，不僅需要高顏值，對於身高的要求才是越來越倍受關注。個子高整個人看起來更有氣質之外，如今有不少的工作對於身高還是有一定的要求的，對於孩子的未來發展也起着關鍵性作用。長個子最主要的就是鈣元素，身體一旦缺鈣那麼就會影響孩子的正常發育。藥補不如食補，增強免疫力，提高記憶力最重要的還是葷素結合。只有葷素結合，合理搭配才為孩子補充能力，讓孩子更健壯。

【排骨燉豆角】

做法：

1. 先準備新鮮的豬排骨900克，豆角600克；然後準備調料：植物油、生抽、鹽、味極鮮、八角、姜、老乾媽豆豉、蒜、老抽、十三香、葱、乾紅椒。2.先把豆角筋去掉洗淨掰兩到三段、待用；排骨剁成小塊，用清水洗乾淨，然後放到鍋裏煮一下、撈出控幹水備用。3.葱、姜、蒜、乾紅椒切碎。4.鍋裏放油燒熱，下排骨、煸炒幾下，然後下姜、蒜、乾紅椒繼續翻炒幾下盛出、備用。5.鍋裏繼續放油燒熱，下入豆角炒幾下，然後盛出、備用。6.把排骨倒入鍋裏，放葱、老乾媽豆豉、鹽、十三香、老抽、生抽、味極鮮，

7.加清水沒過排骨就可以，燉40分鐘左右，下入豆角，再燉20分鐘左右，等排骨燉到半脱骨狀態時即可出鍋。

温馨提示：排骨要提前加料酒去腥味，儘量選取新鮮的排骨，這樣孩子們吃起來才新鮮可口。

以上看來，均衡孩子的營養，每天精心準備孩子的膳食，合理搭配飲食健康，所以調動起寶寶吃飯的興趣也是很重要的事情。多多關注一些美食，就會給各位寶媽寶爸一些提示，甚至在此基礎上加以改良，做出更適合自家寶寶的口味的食物。父母也是一個職業，且是終生不退休的職業，從孩子的出生一直照顧到人生的最後，感謝父母無條件的付出。