擁有一個好的身材可謂是每個女生的夢想，十分的羨慕那些怎麼吃都吃不胖的人，哎。小編特別的微胖，也試過許多的方法，都沒有什麼作用，甚至身體都造成了危害，小編閨蜜最近減肥的十分成功。都是因為它，無論男女，早上空腹吃點它，清腸排便，瘦的很快，口臭便秘消失了，它就是紅薯，紅薯含有豐富的膳食纖維、維生素等，可以很好的幫助我們清理腸道，促進消化，所以微胖的你可以試試哦，今天小編給大家帶來的是烤紅薯，十分的美味，下面就和小編一起來學習下它的做法吧！
烤紅薯
By 樂兒6395
配料：
紅薯 8條、錫紙 9張
烹飪步驟：
1.準備紅薯
2.洗淨泥土
3.逐條用錫紙包好，烤盤也要墊一張錫紙，容易清理烤盤
4.放入烤箱，上下火180度，烤40分鐘
5.取出，翻面再烤20分鐘
6.再取出，拆掉錫紙，再烤20份
7.完成
烹飪小貼士：
1．形狀和口味的選擇： 紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形較長，皮呈淡粉色，含糖多，煮熟後瓤呈紅黃色，味甜可口；而白瓤紅薯體形比較胖，皮呈深紅色或紫紅色，含澱粉多，煮熟後瓤呈白色，味道甜而面。可根據自身口味進行選擇。2．選擇新鮮紅薯： 一般要選擇外表乾淨、光滑、形狀好、堅硬和發亮的紅薯；發芽、表面凹凸不平的紅薯不要買，那表示已經不新鮮；若紅薯表面上有小黑洞，則説明紅薯內部已經腐爛。3．選擇容易保存的紅薯： 表面有傷的紅薯也不要買，因為不容易保存，容易腐爛。 另外，紅薯一般都是越放越甜，買回來後可以在陰涼乾燥處放些日子，等到紅薯裏的糖分得到充分積累，煮熟後會格外甜。
這個紅薯你喜歡吃嗎？