韭菜盒子最佳實踐,美味健康,易於消化

韭菜盒子是很受大眾歡迎的主食。

一個韭菜盒子就包含了蛋白質,碳水化合物,油脂,維生素等人體所需要的全部營養物質。作為早餐是很省事的,不需要再配菜什麼的。

韭菜盒子按麪皮大致可分為燙麪團,冷水面團,發麪團三種做法。發麪團因其柔軟易消化適合每一位家庭成員而備受歡迎。

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現在就説説製作發麪韭菜盒子的步驟

1、頭髮。普通麪粉500克,温水300克,酵母4克,白糖10克。如果做早餐,可以在前一天晚上做麪條,上市後放冰箱冷藏,這樣可以連續使用三天。也可以做成花捲、發麪餅等。

二、做餡兒。韭菜一斤洗淨切碎,雞蛋三個煎熟抓碎,加適量油,鹽,雞精(放些雞精味兒更好,可以不放),拌勻即可。

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三、下劑子,擀皮。

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四、偏向一邊儘量放多一些的餡兒。

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五、包好如下圖。

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六、平底鍋或電餅鐺燒熱約210度,鍋內刷油擺入生坯,底部金黃後刷油翻面,至兩面金黃出鍋就好。

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