教你幾道家常菜,有葷有素有營養,簡單易學,大人小孩都愛吃

麻辣藕片

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食材:藕、色拉油、食鹽、醬油、醋、八角、花椒、幹辣椒、香油、白糖、白芝麻

做法:

1、蓮藕去皮洗淨後切厚片,加入滴了少許醋的清水裏浸泡,乾紅辣椒切段,準備花椒和八角;

2、熱鍋上油,油熱後下薑末熗鍋,放入幹辣椒段,花椒,八角小火煸香;

3、倒入瀝過水的藕片翻炒,調入醋,醬油,白糖,鹽翻炒,略乾的時候就加少許清水翻炒至直藕熟;加入熟白芝麻翻勻後淋少許香油起鍋,即可裝盤。

涼拌豬腰

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食材:豬腰子2個、尖椒2個、紅椒1個、油鹽適量、辣椒油1湯匙、花椒適量、大蒜2瓣、料酒1湯匙、生抽1湯匙、姜3片

做法:

1.將豬腰子剝去薄膜,洗淨,將青紅椒切條,大蒜切末

2.在中間刨開,片去白色的筋膜,一定要片乾淨,因為這個白色的筋膜臊氣味重,再順長切2/3深度的花刀,再頂刀將豬腰切成條

3.將切好的豬腰放在清水中投洗兩遍,換兩次清水,撈出控淨水,放在盤中,加入料酒醃製10分鐘,這樣能去掉豬腰的腥臊味

4.鍋加水燒開,加入花椒、料酒和薑片,下入豬腰焯水至斷生,撈出放在冷水中投洗乾淨,撈出控淨水

5.鍋加油燒熱,下入花椒,小火炸制,將花椒炸制微焦,將花椒撈出不要,關火,

6.將豬腰放在大碗內,放上青紅椒條和蒜末,將熱油澆在上面,加入鹽、生抽、辣椒油,用筷子翻拌均勻,盛出裝盤即可

西蘭花炒蝦球

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食材:西蘭花、鮮蝦、胡蘿蔔、蒜、料酒、家樂熱炒鮮露、鹽、油

做法

1,西蘭花去粗莖掰成小塊,放淡鹽水中浸泡一會兒。

2,鮮蝦剝出蝦仁,挑去蝦腸蝦線。

3,胡蘿蔔去皮切片;蒜切末。

4,西蘭花稍焯燙撈出。

5,鍋中熱油,小火爆香蒜末,放入蝦仁中火拌炒,淋入料酒。

6,加入西蘭花和胡蘿蔔翻炒,出鍋前加入家樂熱炒鮮露,加適量鹽炒勻,淋少許香油即可。

風味小炒

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食材:農家土雞1只,幹豆豉,幹辣椒,青椒,葱,姜,蠔油,老抽,料酒,澱粉,白糖,鹽,食用油

做法:

1.雞肉洗淨後斬成小塊,加入一小勺鹽、兩勺料酒、兩勺老抽、幾片葱、姜去腥,醃製20分鐘左右,可以靜置於冰箱中,中途取出翻面。最後將醃製好的雞肉取出,撿出葱、姜段不用,肉中加入適量澱粉抓勻備用。

2.炒鍋中加入比平時炒菜略多一點的油 加熱後放進薑片、一大勺豆豉、幹辣椒用慢火炒出香味。

3.待豆豉開始出香味後,倒入之前醃製好的雞肉,轉成中火,慢慢炒至雞肉變色、水分收幹;中途加入兩大勺蠔油、一勺白糖拌勻。

4.炒至雞肉水分完全收幹,充分上色後,加入一小碗熱水,沒過雞肉二分之一處即可,繼續用中火將水煮開,直到慢慢收幹為止,這個過程大約10-15分鐘,中間可以根據自己的口味稍稍調味。

5.最後放入切好的青椒塊,翻炒幾下即可出鍋裝盤了

口水魚

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食材:花鰱魚一條,澱粉兩大匙,油炸花生仁約半兩,熟白芝麻兩大匙,老薑一小塊,蒜一個,香葱五棵,豆豉兩匙,料酒三大匙,醬油兩大匙,醋一大匙,白糖一匙,紅油辣椒一兩,花椒油兩大匙,鹽、味精適量,香油一大匙。

做法:

1.魚洗淨片成片,用鹽、料酒拌勻醃幾分鐘,再加水澱粉拌勻碼味,油炸花生仁剁成碎粒,豆豉剁碎,葱、蒜、姜切末。

2.鍋中放油燒至六成熱,倒入豆豉、薑末、蒜末炒出香味。

3.在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的姜蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兑成調味汁。

4.鍋置旺火上放油燒至四成熱,放入魚片滑散炒熟。

5.撈出瀝乾油後裝入碗中。

6.剛淋上調味汁,再撒上熟芝麻、葱碎即成。

7.拌勻即可。

青椒回鍋肉

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用料:

豬肉、五花肉;青椒;豆瓣醬;糖;姜

做法:

1、鍋入水,入豬肉、姜煮至肉香四溢筷子輕插可入撈出晾涼。青椒洗淨切斜條,豬肉切片待用。

2、大火燒旺入肉片爆炒熬油,炒到肉片捲曲入豆瓣,繼續翻炒上色入青椒。青椒炒至斷生入白糖調味,略炒關火裝盤搞定。

辣子雞

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主料:三黃雞500克,水澱粉2湯匙,純菜油

配料:幹辣椒100克,花椒10克,生薑1塊,大葱半根,料酒1湯匙,雞粉1茶匙,白胡椒粉1茶匙,糖1茶匙,芝麻,香油半湯匙,鹽;

做法:

1、大葱切段,生薑切片,幹辣椒切成短截,備用;三黃雞洗淨切成塊狀,加料酒、醬油、姜葱絲、白胡椒粉、半茶匙雞粉、鹽調味,醃製10分鐘左右;

2、在醃製好的雞肉裏,加,水澱粉,抓勻。鍋裏倒油,油七成倒雞塊,炸至斷生撈起,瀝油;

3、重新洗鍋放油,中小火炒香花椒和辣椒,放入葱姜炒香,放炸好的雞塊,加料酒翻炒;炒至雞肉油亮時,加白糖、雞粉、香油炒勻關火。

啤酒燉豬腳

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材料:豬腳 、調料蒜、葱結、姜、滷肉包、啤酒、老抽、冰糖 。

做法:

1、豬腳焯水煮開加一湯匙白酒再次煮開後清理乾淨毛控幹備用。

2、豬腳用油炸上色。(怕油炸的可以省略,但是油炸後的豬腳鎖住了香味,燉好後皮也很好吃)

3、啤酒,鹽,滷料包,老抽,冰糖,葱,姜(拍散),一起放入壓力鍋。

4、豬蹄放入,按照自己喜歡的口感選擇按鍵,喜歡軟酥爛的就選擇豆蹄筋,不喜歡那麼軟,喜歡有口感的可以選擇雞魚,或者排骨。我覺得雞魚就足夠了。

5、可以拿出來炒鍋裏收一下汁,我這個太軟了再收汁也不好看了。所以沒收。湯汁被我煮麪吃了。

辣爆肚絲

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食材:新鮮豬肚、青辣椒、紅辣椒、姜、大蒜、食用油、料酒、生抽、鹽、麪粉、生粉、老抽、雞粉、花椒、燉肉包各適量。

做法:

1、新鮮豬肚沖洗乾淨,放入麪粉揉洗,重複兩遍,放入鹽揉搓2遍,清洗乾淨,冷水入鍋,大火煮沸煮5分鐘,撈出沖洗乾淨,放入高壓鍋中,加入薑片、花椒、料酒、燉肉包壓15分鐘撈出切絲備用即可。

2、將青辣椒紅辣椒切塊,姜切絲、大蒜去皮切未。鍋中倒入食用用燒至5成熱的時候,把妾和大蒜放進去爆香,倒入壓好的肚絲翻炒,大火翻炒片刻,放入青辣椒紅辣椒同炒即可。

3、加入鹽、生抽、老抽從鍋邊淋入少許的料酒,大火爆炒放入雞粉提鮮,即可出鍋裝盤食用。

栗子雞塊

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主料:雞腿1只、栗子(鮮)15顆

調料:食鹽少許、醬油1大勺、雞精1茶勺、葱適量、姜適量、料酒1大勺、水澱粉1大勺、水適量、植物油500克、白糖1大勺

栗子雞塊的做法:

1.雞腿洗淨,切塊,加少許醬油和料酒拌勻,醃製10分鐘

2.栗子去殼煮熟

3.炒鍋倒油燒至7成熱,下雞塊炸至金黃撈出瀝油。再將栗子入鍋炸一下撈出瀝油備有

4.炒鍋倒油少許,下葱薑末煸炒出香味,放入雞塊,加料酒、醬油、鹽少許、白糖

5.再加適量清水大火燒開,轉小火把雞塊燜至7成熟。放入栗子繼續煮,至雞塊和栗子酥爛,用旺火收汁,留少許湯汁關火

6.將雞塊和栗子盛入盤中,鍋中湯汁用水澱粉勾芡,放雞精調味,淋少許熟油,澆在雞塊上即可

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