楠木軒

天然“黃體酮”終被發現,女士常吃,養顏抗衰,45歲還是少女臉

由 司馬盼香 發佈於 美食

隨着大家生活水平的不斷提高,大家的生活變得越來越好。現在大家不僅會吃一些美味的食物,還會吃一些具有保養效果的食物。對於現在的很多女性來説,保養是一件很重要的事情,擁有一張少女臉是每位女士的夢想。但是大家保養也不能只用一些外在的護膚品,想要真正維持年輕美貌,還要注重內調才行。生活中很多的菜都能幫助內調,維持青春。

天然“黃體酮”終被發現,女士常吃,養顏抗衰,45歲還是少女臉。這種天然“黃體酮”就是腐竹,腐竹是生活中一中很常見的豆製品,營養價值非常豐富,。腐竹蛋白質含量很高,多吃還可以抗衰老。小編今天給大家介紹的就是美味腐竹的做法,大家快來看看吧。

包菜炒腐竹


By 雪冰姑娘

配料:

捲心菜 300克、腐竹 2條、植物油 10毫升、醬油 5毫升、陳醋 5毫升

烹飪步驟:

1.腐竹提前泡開


2.包菜洗淨切好,鍋熱下油炒軟包菜


3.放入腐竹翻炒


4.加入陳醋和醬油炒入味即可


5.出鍋裝盤


烹飪小貼士:

1.腐竹又稱腐皮,是一種漢族傳統豆制食品,也是華人地區常見的食物原料,具有濃郁的豆香味,同時還有着其他豆製品所不具備的獨特口感。

2.腐竹色澤黃白,油光透亮,含有豐富的蛋白質及多種營養成分,用清水浸泡(夏涼冬温)3~5小時即可發開。可葷、素、燒、炒、涼拌、湯食等,食之清香爽口,葷、素食別有風味。

3.腐竹具有良好的健腦作用,它能預防老年痴呆症的發生。這是因為,腐竹中谷氨酸含量很高,為其他豆類或動物性食物的2~5倍,而穀氨酸在大腦活動中起着重要作用。

大家是喜歡吃煮腐竹,還是喜歡吃炒腐竹呢?

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