近日，《乘風破浪的姐姐》熱播，引起了大家的關注，這是一檔與以往不同的女團選拔，在剛官宣的時候就引起了不少網友的熱議，30位30+的姐姐，她們選擇在其他節目中都是嘉賓級別的人物，而來到這裏全部都是成員，她們選擇重新出道，為事業再度揚帆！
而這期節目在開播前是沒有任何的宣傳，但是在剛上線沒多久，播放量就高的嚇人，這可謂是綜藝節目中相當少見的，剛開播後就被不少網友們調侃到，俗話説“三個女人一台戲”這30個女人還都是30 的姐姐們放在一起，堪稱是一出好戲了，也有網友陶侃到“這後宮會不會打起來”也是受到不少觀眾的喜歡。
在這期節目這麼多姐姐中，熱度最高的就是寧靜姐姐了，從節目剛開始的時候寧靜姐姐就表示自己被經紀公司套路了，懷疑經紀公司與節目組合夥了，可愛的寧靜姐姐也是受到不少網友的喜歡。
其實在中途寧靜姐姐就表示過自己想要退賽，無奈欠了合同，要是在那樣表現的話會顯得自己很幼稚。
《乘風破浪的姐姐》中寧靜姐姐也是各種真香定律，讓人印象深刻，觀眾們也是紛紛表示太喜歡這個姐姐了，在剛開始節目組安排進行自我介紹的時候，寧寧姐姐姐表示“還要介紹我是誰？那我這幾十年是白乾了！”隨後介紹“大家好，我是寧靜”，果真是真香定律！
隨着《乘風破浪的姐姐》的熱播，主題曲《無價之姐》的上線，29位姐姐們都跳起了舞蹈，唯獨寧靜姐姐不想跳，被全網催作業後竟躲躲進了二次元漫畫裏，之後為了多作業還給節目組送上了豬飼料，不得不説寧靜姐姐真的是太調皮了，但是真的不用跳舞了嗎？隨後寧靜姐姐還是跟上跳起了舞蹈，被網友調侃到：“真香！”
讓人印象深刻的是伊能靜在節目中委屈落淚，在伊能靜哭了後各位姐姐也是輪流上陣安慰她，也許是伊能靜的壓力太大了吧，引起了共鳴，在場的所有姐姐也是隨之流淚，對於姐姐們哭，寧靜姐姐還曾反省自己為什麼還不哭，不過這也太搞笑了了！
隨着《乘風破浪的姐姐》公演上台，寧靜姐姐最終還是哭了，寧靜曾表示如果自己小組沒有晉級，不管是誰走自己最終都是會陪她一起走，不得不説靜姐真的很暖，隨後網友們也是紛紛評論“上一期説好的不哭呢？”“終於可以找個光明正大的理由走了”“看破説不破，其實姐早就想走了”雖然是調侃靜姐，但是網友還是非常期待靜姐可以晉級。
當看到《蘭花草》成功晉級，寧靜反而沒有往日絲毫的霸氣，反而是哭着向對手道歉，這也是所有人都意想不到，雖然贏了但是卻是開心不起來，因為她知道失敗一方會有人淘汰，感到十分難過。
讓人沒想到，年近50歲的靜姐最終還是哭了，果真是真香定律，也是紛紛期待在之後會給我們帶來更精彩演出。