昨日，鄭愷因為突然暴增體重
上了熱搜第一
#鄭愷2個月胖了40斤#
從小獵豹變成了胖虎
從130斤飆升至170斤
網友們紛紛調侃鄭愷：
這是要走油膩大叔路線了嗎？
小獵豹變小胖虎而已啦 別大驚小怪
。
都是大肚的人，看來還是沒逃過中年發福定律；
看來愷哥婚後太放縱了....
生活太艱辛，做人還是要大肚。
其實呢，大家都誤會鄭愷了
不是小獵豹太放縱
人家是“為戲獻身”
硬生生把自己吃成了胖子！
為了拍攝電影《超越》
更好地詮釋角色才刻意增肥的
前期要練出挺拔身材
呈現意氣飛揚的青年運動員形象
又通過瘋狂進食在兩個月內增重40斤
最終成功塑造出與之前
判若兩人的中年郝超越。
在完成運動員戲份的拍攝後
基於郝超越中年發福的人物設定
鄭愷立即開啓增肥計劃
他化身“沒有感情的吃飯機器”
不僅每天吃5頓飯
而且每次的進食量都特別大
通過兩個月的努力終於增肥40斤
並長出了啤酒肚。
血脂、血壓、內臟脂肪全部超標
“呼吸節奏、走路形態都變了
甚至於血壓也會改變
上兩節台階就開始喘氣”
發胖導致了一系列身體機能的變化
鄭愷卻認為通過這種方式
來詮釋角色形態變化很值得
“肯定會比那些用特效做出來的更真實。”
“為角色去付出是值得的
也是作為一名演員應該做的事！”
真的太敬業了！
好在一切都是值得的
鄭愷也調侃道：
買一張票看兩個人，不吃虧。
迫不及待想要看郝超越的前後反差了
鄭愷希望電影所傳遞的
“超越自己，獲得全新的自我”
希望能用自己的行動來
激勵大家直面一切挫折
找準時機重新啓航！
平時鄭愷一直都有健身的習慣
多年來一直堅持鍛鍊
是娛樂圈裏出了名的健身狂人
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微博上滿滿的健身日常
不知道的，
還以為他是個健身博主
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為了保持精壯的肌肉身材
他一有時間就跑去健身房擼鐵
有氧運動＋力量訓練
增肌減脂，順便練體能
多年如一日的辛苦堅持
才能換來健碩身材
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雖然不能和專業健體選手媲美
但這一身腱子肉在普通人當中
可以説是相當OK了
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只是沒想到只是為戲增肥40斤
就能讓鮮肉瞬間淪為油膩大叔
帥哥不自律，遲早變油膩
歲月這把殺豬刀果然厲害
為拍戲折磨自己身體的藝人
可不止鄭凱一個
同樣是“跑男兄弟”的鄧超
之前為拍攝電影《影》
也曾經有過短時間增肥緊接着再暴瘦的經歷。
為了達到第一個角色的要求
鄧超花了三個月時間每天瘋狂進食
各種火鍋、夜宵、大魚大肉吃不停；
同時，每天“划船器熱身5min+
槓鈴俯身划船3組+槓鈴彎舉3組+
高強度划船器10min+跑步10min”
把長出來的脂肪全部轉化成精壯的肌肉。
最後經過三個月的魔鬼式訓練
超哥的體重從原本的72kg
增重到了83kg。
拍完了第一個角色的戲份
鄧超又為了塑造骨瘦如柴的第二個角色
在兩個月時間裏急速減重40斤
每天只喝粥吃水煮菜
同時瘋狂運動。
短時間內的暴肥又暴瘦
導致鄧超免疫能力急速下降、
消化系統失調
拍攝期間鄧超時不時就感冒
三伏天也要穿秋衣秋褲
甚至還開始低血糖、
更幾次在片場眩暈
演員們為了角色對自己狠起來時
真的是無所不能。
電影《立春》中蔣雯麗出演
王彩玲一角不僅增肥30斤
還裝上了假齙牙
這種故意扮醜的形象跟
本蔣雯麗本人簡直大相徑庭……
徐崢為了演出《無人區》
他在兩個月內每天只吃一頓飯
加上實景拍攝時，天天暴曬吃土
非常快的減去20斤。
阿米爾·汗為了《摔跤吧！爸爸》
先是將自己的體重暴增至97公斤
而後又狂減25公斤
練就一身完美肌肉。
而在眾多增肥減脂的藝人中
“蝙蝠俠”克里斯蒂安貝爾格外引人注目
在這麼多年裏
他體重變了無數回
可謂胖瘦只在一念間。
不得不説，
演員在身材管理上來説真有夠拼的。
為了塑造角色
可以一兩個月脱水脱脂，瘋狂減重；
也可以在一兩個月狂吃增重。
最後，也要提醒大家
不要輕易嘗試明星的極端辦法
健康養生很重要！
業精於勤荒於嬉
健身也是如此，持續的堅持
才能收穫健美的身材；
一時的放縱
就可能會讓你所有努力付之東流。