“童顏女神”譚松韻依舊幼態，“抓住”臉上的膠原蛋白，看這幾點

導語：要説起娛樂圈的凍齡女神，可以説是數之不盡，甚至有網友戲稱，娛樂圈的女明星都像吃了防腐劑，不會衰老似的。但是要説起娛樂圈中的童顏女神，就要説説譚松韻了。

一般長着娃娃臉的女性都會看起來顯小一些，帶着些許肉感的臉會比其他臉型看起來更年輕一些，如今已經三十歲的譚松韻演起十幾歲的小姑娘來，也並不存在多大的違和感，雖説如今到了而立之年，但是看着譚松滿臉的膠原蛋白，依舊還是少女的模樣。但是，這張幼態的臉給譚松韻吸引了不少粉絲，以及一些優質的劇本，但是成也童顏，敗也童顏。在一定的程度上，這張充滿青春氣息的臉，也給她帶來了些許限制。

對於一個演員來説，應該是一個演員本身去適應眾多角色，而不是眾多角色都變成一個演員。對於演員至高的評價，莫過於，每一個飾演的角色都擁有屬於自己的面貌和形象。所以，演員的可塑性是非常重要的，除去演技以外，外貌便是塑造角色最重要的因素之一。譚松韻的娃娃臉雖然青春靚麗有活力，但是若不及時進行轉型，等到年紀再大一些，不適合出演青春校園劇時，她的娃娃臉對她的掣肘便會顯現出來。

不過這只是根據目前外形上的分析，對於足夠的實力來説，外貌帶來的阻礙，可以用能力移開。在過去的一年裏，譚松韻用她的實力證明了，無論是校園青春劇，還是古裝言情劇，她都可以做得到，並且足以取得不錯的成績。由此可見，生活給你的硬件設施是什麼並不重要，重要的是你如何用能力抓住機會。

雖説有趣的靈魂很重要，但是這一條件再加上美麗的外表時，便會有更佳的成效。為了讓能力發揮出更大功效，軟硬兼備才是真道理。所以，我們今天的重點，便放在如何培養“軟實力”上，有足夠的資本條件，你才能有向上的機會。

一、堅持運動

想必各位女性朋友們在對着譚松韻三十歲的皮膚是，或多或少都會發出一聲由衷的感嘆。這樣的好肌膚，如何讓人不感到羨慕呢？想要擁有如譚松韻同款的膠原蛋白，多運動是必須的，不過運動也需要找到對的方法。我們需要知道一個道理，獲取膠原蛋白其實就是排毒，提升人體的代謝功能。想達到這種目的，只進行肌肉訓練自然是行不通的，所以，安排上出汗排毒的有氧運動是很有必要的，對於我們皮膚的清潔也大有益處。

二、增加飲水量

想獲得膠原蛋白，自然就要先運動，在運動排汗過程中，將體內的毒素排出，那麼在身體排出大量水分的情況下，即使補充水分是非常重要的，及時補水可以有利於加速身體恢復體力的速度，補充身體消耗的營養物質。

三、不要只吃瘦肉

有一種錯誤的認知，就是吃肥肉就會很容易長胖，給身體堆積很多脂肪。其實這樣的思想是錯誤的，吃肥肉的傷害並沒有那麼大，反而瘦肉的好處並不是那麼大。有數據顯示，瘦肉中含有大量的蛋氨酸，它會在某種酶的催化，轉變成為同型半胱氨酸，這種酸會對身體造成一定的傷害。所以吃瘦肉也不是多多益善，一定要注意食用量。

結束語：並不是每個人都能擁有一張娃娃臉，我們不能改變自己的臉型，但是我們可以通過一定的努力，擁有同樣讓人年輕靚麗的膠原蛋白。