52歲“金剛狼”健身照曝光，這身材什麼水平？2020-07-01 由 希學英 發佈於 八卦離《金剛狼3》上映已經三週年了雖然休·傑克曼告別了這個演了17年的角色但他塑造的“金剛狼”一角深受漫威粉絲的喜愛大家親切的稱他為“狼叔”最近“狼叔”也特地發文紀念三週年“謝謝這麼多年來的汗水和蒸雞肉，以及一個伴隨終生的角色”“狼叔”在戲裏是個肌肉炸裂擁有超強自愈能力的超級英雄而戲外的他也是肌肉線條分明擁有超強的凍齡能力看看他近期和女兒外出被偷拍的照片“狼叔”算是典型的澳洲男人身材高大健壯硬漢氣質十足52歲的他與身旁25歲的女兒如同兄妹一般依舊保持着“金剛狼”般健碩的身材看這健壯的手臂就知道平時肯定有在好好維持身材沒少進健身房一點也不像是一位年過半百的大叔狀態極好説他30＋歲也不為過簡單的一件V領T恤和休閒褲就能展現出他的型男氣質金剛狼是個十分剛猛的角色需要有異常健壯的肌肉所以“狼叔”自從2000年扮演金剛狼以來就瘋狂健身增肌需要每天攝入4000-6000大卡只在上午10點和下午6點時進食其它時候完全不會吃東西常吃的都是不加鹽蒸雞胸肉還有難以下嚥的水煮蔬菜再通過每天2小時的高強度運動消耗熱量增加肌肉 減少體脂為了早起訓練通常只能睡五六個小時就這樣堅持了十幾年為了讓身材呈現出最好的效果在拍一些裸露上身的打鬥戲的時候72小時內幾乎不進水只吃一點點的食物和健美運動員比賽前脱水一樣這樣可以在短時間內迅速讓肌肉形狀變得更清晰、更突出但是對身體的損害是巨大的“狼叔”為了演好這個角色真是付出太多了每個成功的演員背後都付出了常人難以忍受的辛苦啊在拍《金剛狼》期間長達17年狼叔都不敢暴飲暴食吃着嚴格控制的健身餐寡淡無味《金剛狼3》殺青後“狼叔”終於不用過“苦行僧”的生活了選擇用大吃大喝慶祝還在節目中和主持人大吃垃圾食品看到高熱量的巧克力笑的跟個200斤的孩子一樣大家都預測不久後的“狼叔”肯定會發福變成一個普普通通的肥膩中年萬萬沒想到三年後的他依然保持着“金剛狼”的身軀這幾年他從未中斷訓練不是在健身就是在去健身的路上剛從健身房出來的狼叔整個人看起來精神很好身材一如既往的結實鬍子有點灰白之外真的看不出衰老的痕跡健身教練説“狼叔”每天要運動2小時以上基本每天都早起做有氧運動這毅力簡直了比你優秀的人還比你努力雖然現在已經不再飾演“金剛狼”訓練強度沒那麼大飲食也沒那麼嚴格但他還是很重視做力量訓練畢竟隨着年齡增大代謝會變差唯有更努力擼鐵才能保持好狀態“狼叔”健齡已經很多年並且曾經有過極致的健美身材但在健身教練面前他還是像個學生一樣虛心學習絲毫不馬虎節假日也不休息健身就像是他的工作一樣每天準時打卡保持年輕健身運動很重要心態也很重要除了去健身房做力量訓練狼叔也經常去户外騎行、跑步美麗的景色讓人心情愉悦清新的空氣讓人忘卻煩惱瞧這52歲的體魄一隻手就能拎起一棵聖誕樹簡直是行走的荷爾蒙“型男大叔”非你莫屬了就“狼叔”這身材水平我看繼續演《金剛狼》也完全沒問題啊版權聲明：本文源自 網絡， 於，由 楠木軒 整理發佈，共 1664 字。轉載請註明： 52歲“金剛狼”健身照曝光，這身材什麼水平？ - 楠木軒
