女人老不老，看臉就知道，若沒有這4處“變化”，恭喜你還算年輕

很多人去看待女性，通常是看她的身材和臉蛋，女人年輕貌美也是一種資本，除了這個資本以外，衰老給我們帶來的，還可能是疾病，甚至是死亡，所以，衰老是誰都不想去面對的，我們就要積極的延緩衰老，讓它來的更慢一些。那麼，女人老不老，通常看臉就知道，因為人的臉是可能反映出身體的健康狀況的。

女人老不老，看臉就知道，若沒有這4處“變化”，恭喜你還算年輕

變化一：皮膚變差了

女人在年輕時，通常是皮膚白皙、細膩、有光澤的，可是，隨着年齡的增長，身體機能不斷下降，體內的雌激素水平降低，皮膚中的膠原蛋白也變得越來越少了，會慢慢出現皮膚變得暗黃、色斑、皺紋、乾燥、無光澤等問題，當女人過了中年以後，開始慢慢出現這樣的問題，別懷疑，你已經在慢慢的衰老了。

變化二：鼻孔變大了

當女人隨着年齡的增長，會慢慢出現鼻孔變大的情況，那是因為人的身體機能在不斷的下降，皮膚中的膠原蛋白流失的越來越嚴重，氣血運行也開始變差，使得皮膚組織開始逐漸開始萎縮，女人會開始慢慢出現鼻孔變大的情況，當女人對照鏡子，在慢慢出現這樣的情況，説明你已經在開始慢慢的衰老了，若沒有，説明你還算年輕。

變化三：牙齒變大了

女人會隨着年齡的增長，出現牙齒變大的情況，那是因為人隨着年齡增長，身體機能在不斷下降，尤其是女人到了中年以後，氣血運行越來越差，血液循環不好，血液運行不能及時的供給身體的需要，造成人的牙齦出現慢慢萎縮的情況，這時，人的牙根開始慢慢的外露，女人會看起來牙齒比原來變的大了，若你還沒有這種情況出現，説明你還算年輕。

變化四：有了小鬍鬚

長鬍須似乎是男人才會有的，可是，在我們的身邊也不難發現，一些女人也會長出一些小鬍鬚，這是什麼原因呢？那是因為，人體內都是有雌、雄激素的，女性體內的雌激素水平高，可是，女人隨着年齡的增長，體內的雌激素水平會不斷的下降，使雄激素水平升高，就會慢慢開始長出一些小的鬍鬚，當女人開始出現這樣的狀況，也説明你已經在慢慢衰老了，若還沒有，你還算年輕。

若女人開始出現了上述4種變化，説明你的衰老已經在慢慢來臨，想要遠離衰老、延緩衰老，就要積極的改變自己的生活方式。

1、積極的運動

運動可以促進身體的血液循環和新陳代謝，促進機能細胞活力，可以起到提高身體機能和免疫力的功效，對延緩衰老起到很好的作用，所以，女人想要衰老的慢一些，平時一定要避免久坐，經常運動。

2、清淡飲食

雖説現代人生活條件越來越好了，可是，人們的飲食結構開始變的不合理，也增加了身體的負擔，因此，想要健康長壽，飲食上還是儘量要以清淡飲食為主，多吃蔬菜水果，飲食中少油少鹽，適當吃一些粗糧，葷食為輔，這樣，你的身體才會更健康。

3、保持良好心態

一個人的心態對於身體健康來説太重要了，現代人生活壓力大，如果不能擁有一個良好的心態，你可能會更容易患上疾病，衰老的更快，因此，女人要學會釋放壓力、緩解壓力，調整好自己的心態。

祝您身體健康！